聪明漂亮的女孩都认为：“女生绝对不能靠化妆过日子！”，脸部的色彩反应了一个女人的精神状况，气色不好，可能会影响自己的心情。那么我们如何使脸色红润、肌肤白皙？根据老祖宗传统的观念，“药补不如食补”，所以一道健康美白汤水，做法简单又可口，完全没有中药的浓重药味和苦涩口感，花很少时间就能轻松获取均衡又丰富的营养素，并达到美白效果，这样的一到汤品，你不想动手做一下吗？
猪蹄山药玉米汤
现在牛哥给大家推荐一到汤品，猪蹄山药玉米汤，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，养颜美白，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，不含胆固醇。既清淡又好吃，春季的佳品。
猪蹄山药玉米汤
猪蹄玉米汤做法
材料：带筋猪蹄一个，玉米两根，山药两根，姜片两块，红枣5个，葱花小把，白酒，盐
步骤：
1、清理干净猪蹄，剁开几段，可以在买的时候就让师傅帮剁开
2、去猪蹄骚味，然后冷水下锅，放白酒、姜片、猪蹄，等到水开后，看猪蹄表面颜色稍微泛黄后，把猪蹄捞出，清洗干净
3、玉米切成3段、山药切成5厘米左右段，放盘子备用
4、然后，在压力锅放入猪蹄、红枣、一片姜片、玉米，山药先不要放，加入没过食材的水，可以稍微放多点也没关系，开火，炖1个小时左右。
5、一个小时候，开锅，放入山药、盐，再煮30分钟即可。
6、开锅后，撒上葱花，出锅。
猪蹄玉米山药汤