我们身边有很多人经常会长斑点，而且会反反复复的，我们其实需要了解一些小常识，这样可以让我们少走很多弯路。
今天就带大家一起学淡斑小常识
7、内调并不比外敷简单，注意内调，吃富含蛋白质的食物和含维C多的水果，增强对紫外线的抵御能力，多吃一点蔬菜水果，比如柠檬、奇异果等，它们有一定的透白效果，补完维C和维A定期去除废老角质。
8、少喝奶茶、可乐、咖啡、碳酸饮料这些都会让你的皮肤老化色沉
9、熬夜会促使黑色素的增长，导致斑点严重，经常性熬夜，伤肝又伤脸
10、学会调节压力，压力大会导致新陈代谢平衡被破坏，导致色斑产生
11、别信·白醋洗脸，生姜除斑这些偏方
12、不喝咖啡，少喝色素多的茶，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物和辣椒，可以吃维生素丰富的蔬菜，水果和钙质藻类。平时多注意这些饮食方面的细节，能够很好的改善眼角长斑的现象。
