柠檬含有大量的维生素,多喝柠檬汁可以令皮肤细腻光滑有弹性,但是单喝柠檬汁很多人都觉得味道太淡了,现在我们就把同样含有充分维C的柠檬与草莓结合起来榨汁,味道更佳!
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用,草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。常吃草莓对皮肤、头发均有保健作用。但草莓中含有的草酸钙较多,尿路结石病人不宜吃得过多。
柠檬可谓一身都是宝,它的果皮、叶片和花可以提取精油,是食品和美容化妆品的重要原料,是西餐桌上常备果品,有“西餐之王”的美誉。柠檬含有丰富的芦丁,可减少血中胆固醇,预防动脉硬化。柠檬中的柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性络合物,能减弱钙离子的凝血作用,防止血小板凝集,预防高血压和心肌梗死。柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,可洁肤美容。
如果把两者结合起来效果更是秒不可言!夏季来临想要减肥瘦身的MM更要勤快尝试起来了,做一个漂漂亮亮瘦美人同时更能拥有高颜值。一起来看看具体的制作方法吧。
草莓柠檬汁的做法步骤:
1. 草莓洗净去掉根部叶子
2. 搅拌杯放入水将草莓也放进去
3. 柠檬切半,将柠檬汁挤到杯中(如果有现成柠檬汁就放一小勺)放入糖浆和蜂蜜。
4. 盖上搅拌杯盖子开始搅拌
5. 搅拌好的果汁倒入杯中完成,美美的喝上一杯清爽一整天。
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