今年46岁的毕小青，家住河北唐山。毕小青由于结婚比较晚，所以说现在她的女儿还在上初三。这天毕小青在送女儿去上学的时候，遇见了多年没见的同学，同学看到毕小青现在的样子直呼认不出。年轻时肤白貌美的毕小青，现在竟然变成了满脸斑点的中年女人。回到家中之后，毕小青越想越不是滋味，找出了镜子仔细看看自己的脸，自己脸上这些年留下了许多岁月的痕迹，不仅长了很多皱纹，而且脸上的斑点更是很突出，一块一块的斑布满了整张脸，让她整个人看起来都极为的难看。
看着桌子上摆着的婚纱照，前些年的自己，可是肤白不长一丝斑点。毕小青心里很难过，同时她也下定决心一定要让自己的脸重新变白。为了让脸变白毕小青无时无刻不在关注那些美白的方法，这天听人说吃西红柿可以帮助脸上的黑色素淡化，于是毕小青就去市场买了5斤新鲜的西红柿，回到家洗干净就开始大口大口的吃起来。就这样她一口气就吃了三个月西红柿。
46岁女子淡斑，每天坚持吃西红柿，3月后，有什么变化了？
三个月过去了，毕小青脸上的斑点不仅没有变淡，反而肤色还变得比之前要暗沉了一些。毕小青也不敢再继续吃西红柿了，在女儿的陪同下，她选择到医院就诊。
医生观察了毕小青脸部的情况，询问了她平时的饮食以及作息习惯，得知他吃西红柿来让脸白净之后告诉她。市面上有很多的西红柿为了便于储存，在还没有成熟的时候就采摘了，所以很多时候这类西红柿并不适合生吃，虽然西红柿有抗氧化和美白的功效，但是非自然成熟的西红柿吃太多也是没有用的。想要脸变白，还得坚持正常的生活作息，多补充一些养护的物质才有用。
听了医生的话毕小青回到家中，每天都按照医生所说的坚持正常的作息，并且还学习了大量养护的知识，经常运动。在过了半年，她脸上的斑点消失了大半，不仔细看都看不出来。
淡化脸上斑点，这三个习惯很重要，可长期坚持，让脸更有气色
1、多喝温水
水分滋养着我们的全身，是维持身体运转所不可缺少的一种物质，每天多喝水可以帮助我们身体的新陈代谢更快速的进行，使得各种废物垃圾，能够尽早的离开我们的面部肌肤，令毛孔保持清洁。多喝水的同时，还可以坚持补充白燕聚。其内富含的透明质酸钠能给皮肤增强水分的含量，锁住水分，其中胶原蛋白肽能够补充胶原蛋白分子，增强皮肤的弹性，并且清理内部的黑色素。白燕聚还可以预防黑色素沉淀在毛孔中，防止皮肤长斑，同时清理各种黑色素让皮肤保持白净。
2、不吃隔夜食物
很多人都舍不得倒掉前一天晚上剩的饭菜，但是进食这种饭菜是对皮肤很不好的，隔夜的饭菜中会诞生大量的细菌以及黄曲霉菌。经常吃会导致这类的细菌蚕食我们身体中的正常细胞，让我们身体的各种毒素变多，使得面部肌肤变得比原先暗沉，不利于斑点的淡化，所以一定要少吃。
3、尽量早些睡觉
皮肤拥有好气色的秘诀就是休息充足，如果我们每天晚上的睡眠都很充足，那么第2天起来就会精力充沛，面色也会很好。若是我们夜间不休息，那么第2天起来就会异常的憔悴，这是由于身体在夜间没有办法进行排毒，大量的黑色素都留在脸上，所以我们一定要坚持早睡，让各项毒素能够被清理出我们的肌肤。