它是天然的“美白液”，隔三差五吃，小脸白净不长斑，更漂亮。它是我国都广泛种植的食品，不过去到哪里都能看见它的“身影”，它含有丰富的营养价值，男女老少都喜欢吃它，酸酸甜甜的口感。外表红彤彤的它，咬一口还能爆汁呢！小编介绍到这里你们应该知道这是什么了吧。没错它就是西红柿，它有个称号就番茄。番茄它具有丰富的纤维素、蛋白质和维生素等等，这可能也是人们喜欢吃它的一个原因。

秋天即将来临了，我相信不少人都在夏天中晒黑了吧，那些喜欢穿裙子的美女，黑了吧。是不是在纠结要买什么“化学物质”来美白呢？是网上火得美白丸还是其他的呢？这些都不怎么管用，用多了可能对身体不好。不要相信那些化学物质的东西，你要相信天然的食品能美白，就是番茄隔三差五吃小脸白白净净，主要是还能祛斑哦！它是天然的“美白精华”，女人常吃睡得香气色好，皮肤白了一度。

番茄和它的结合是女人的最爱，番茄和它能做出一道让人们都喜欢的饮料。它就是甜脆玉米，玉米的营养成分比较全面，有蛋白质和其他维生素，多吃还能护眼抗衰老。这道美食就是奶香西红柿玉米羹啦，含有丰富蛋白质的西红柿加上香甜脆口的玉米和牛奶做成的美食，收获了多少爱美女人的心。特别是脸上有斑斑点点的女人，简直就是恨不得天天都喝它！在夏天黑了的你，要在这个秋冬季偷偷白回来！白天工作累的身心疲惫你，回到家还要忙碌于你的小孩，晚上都甚至睡不好，睡不好觉的你，应该做奶香西红柿玉米羹来犒劳犒劳你自己吧！每晚吃一点睡得好，还能偷偷变白呢！爱美的还不赶快行动起来！

【奶香西红柿玉米羹】

美食详细材料

西红柿1个，玉米1包，玉米油20毫升，牛奶250毫升，白糖适量

美食详细步骤

1.我这里选用的是香甜玉米，撕开玉米叶子，弄干净玉米须，用小刀在比较笔直的玉米缝隙里，划上一刀，用手把玉米粒剥一下，这样剥玉米粒非常的好弄，剥好之后，用清水清洗干净。

2.西红柿搓洗干净表皮，用刀在底部喝上十字刀，放入碗里，用开水烫一下，剥去西红柿的表皮。然后对半切开，切去西红柿的硬蒂，再切成小块。

3.锅里加入1碗的清水，大火烧开，煮至水沸腾状，放入玉米粒，转为中火，先来煮个3分钟，把玉米煮得差不多了，再来放入西红柿块，熬出西红柿汁，熬至西红柿软软的状态了。

4.再来倒入牛奶，白糖，用锅铲搅拌一下，煮1分钟，就可以关火了，你会闻到一股牛奶的香味，顿时就食欲大开了。

煮妇百科成功秘诀

1.西红柿去除掉表皮，食用起来会更加好吃。用开水烫一烫，这样会非常的容易去皮哦。

2.这汤吃起来会有酸酸的味道，所以特意加入白糖，这样吃起来酸酸甜甜的，非常的容易开胃哦。

好了，今天的奶香西红柿玉米羹就到这里了。似乎在绝大多数人的眼里，西红柿的美白效果是不可否认的，因为它富含了多种维生素，可以帮助皮肤增白。为了方便，很多都会把西红柿洗洗，就直接开吃了，当作一种水果，也是非常不错的。但是小编还是喜欢把它做成菜，味道也是一流的哦。喜欢的朋友们，记得给煮妇百科“一个赞，一个评论”哦，谢谢可爱的人儿们！