随着化妆品种类的丰富，使得女性们的颜值有再次上升了一个档次。可是很多爱美的女性还是有着它们的小烦恼，那就是：“雀斑”。雀斑虽然平时不痛不痒，它也不是什么的疾病，可是雀斑确确实实会影响一个人美丽的容颜。为了让广大的爱美女性们能够拥有无瑕的容颜，公众号【全民健康管理师平台】小编特地为大家带来了祛除雀斑的几大方法，了解这些轻松帮你搞定烦人的雀斑。
一、防止日晒
雀斑出现的一大原因是由于皮肤长期的日晒，为了防止雀斑反复或者越来越多，平时出门一定要做好面部的防晒工作，出门戴遮阳帽或者打遮阳伞，这是务必要记住的。
二、少用化妆品
虽然化妆品可以为颜值加分，但是，长时间使用化妆品会令肤质变差，加快黑色素的沉积，进而导致面部雀斑的出现。所以平时能不化妆最好不要化妆，防晒用品可以正常使用。如果想要避免雀斑的出现或是想要去除雀斑，最好少化妆或是化淡妆。卸妆要彻底，不要有残留。化妆品中含有的金属成分铅、汞、砷等重金属，使用过度就会对肌肤产生危害并逐渐降低肌肤的质量，加深肌肤黑色素的沉淀，最终导致斑点越来越多，也越来越明显。
三、充足的维生素
祛除雀斑首先要保证我们身体有充足的维C与维E。充足的维C可以让皮肤黑色素沉积减少，消除雀斑，白皙肌肤。维生素C和维生素E搭配服用，祛斑的效果更显着，因为这两种维生素都可以起到抗氧化和调节内分泌的效果。每天服用一片维C与维E祛除雀斑不是梦，同时还可以多吃西瓜、荔枝、龙眼、核桃、蜂蜜、大枣、橘子、卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝、菜籽油、葵花籽油等富含维C与维E的食物。
四、食疗法
柠檬冰糖汁
原料：柠檬200克，冰糖30克。
制作：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。
功效：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防止动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤
原料：黑木耳30克，红枣20枚。
制作：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可祛面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑。
五、良好的生活习惯
上述一些方法都是通过辅助方式祛除雀斑，其实归根结底还是要在平时的生活上多加注意才行。不健康的生活习惯是产生雀斑的重要原因，养成良好的生活习惯对于雀斑的去除是非常有帮助的，也能够有效的避免雀斑的形成和出现。做到不抽烟、不酗酒、不熬夜、不要给自己过大压力，让身体有一个正常的内分泌状态。
小编并不建议大家通过激光祛斑，如果出现意外的话激光对我们的皮肤会造成极大的伤害的，倘若非要通过激光祛斑的话大家一定要到正规的机构进行祛斑，如果大家还有哪些好的祛除雀斑的方法，欢迎在下方评论区分享出来哟！
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