容易长痘、青春痘、姨妈痘，油性皮肤、油性发质的朋友看过来，不管男性女性，脸上容易出油、长痘，甚至是头发上油油腻腻、掉发的，是容易影响形象，心情也不好。
很多人都是通过外求，就是买美容科技产品，或是护肤品等来去油，虽然有效果，但是治标不治本，其实，最好的方法还是向内求，就是内调，内调才能治本。
中医讲究内调，看整体，辨本质。其实，油和水、湿气都是同属一宗，爱出油的朋友，想要皮肤好，祛湿少不了。
有几个祛痘、祛湿内调方法可以送给大家。
一、黄芪豆浆
看过倪师视频的朋友可能知道， 倪师推荐过一款黄芪豆浆，就是黄芪、一把大豆（黄豆或是黑豆等）一起打成豆浆，经常喝，能健脾、美白、祛湿、补气。
这是因为黄芪能补气升阳、利水消肿、托毒排脓、敛疮生肌。加上大豆，我们知道，豆类都含有植物激素，对皮肤好，抗衰老。两者结合，一边补气，能把痘痘肌的油往外推排，利水排毒。另一边，能美白养肤，且豆浆较牛奶平性，可以补充蛋白质，助脾胃。
用法：黄芪，豆类，易上火可以加点麦冬。
二、灸合谷穴——美容大穴
合谷穴是气穴。合谷穴越大越高的人，气越足。
懂穴位的人都知道，合谷穴也是美容穴，医美穴，经常灸合谷，能祛痘、美容、促进气血循环。
痘痘肌之所以长痘痘，是因为油脂分泌太多，身体又排不掉，通过皮肤毛孔爆出来，油脂时间一长，就会堵塞毛孔，更加难处理，甚至脸上还坑坑洼洼，很多人用激素去处理，但是激素不是长久之法。
这时灸合谷穴就能发挥作用。中医说，“面口合谷收”。头面部一切症状问题，都可以从合谷治。
不管你是痘痘肌、油性皮肤、油性发质、头皮出油，还是头痛、眼睛痛、牙齿痛、面瘫等等，都可以灸合谷穴，都是合谷治疗的范围且有效。
合谷穴主治：①头痛，目赤肿痛，鼻衄；②齿痛、口眼歪斜、耳聋等头面五官疾病；③肢体、内脏等疼痛；④热病、无汗、多汗，经闭。
现代常用于治面神经麻痹、三叉神经痛、近视眼、牙龈炎、牙痛、感冒、高血压、皮肤病、月经不调等。具体疾病治疗，还要遵医嘱。
注意：孕妇不可按揉、灸合谷。