番茄汁
祛斑方法：番茄汁祛雀斑
每天喝一杯番茄汁或是经常食用番茄，可以起到防湖口祛斑的作用。番茄中含有大量的维生素C，所以它还被称为是“维生素c的仓库”，另外维生素c可以抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，起到降低黑色素形成的作用，令肌肤更加嫩白。
黑木耳红枣汤
黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20颗左右。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早晚餐后服用，经常服用可以驻颜祛斑、用于治疗面部黑斑。
黄瓜粥
黄瓜粥：
取大米100克，黄瓜300克，盐2克，生姜10 克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米洗干净，生姜拍碎。锅内加水约1000毫升，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，煮至汤稠，适量放盐。一日二次，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。黄瓜含有丰富的钾盐和胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
美白祛斑汤
美白祛斑汤
绿豆5两、赤小豆(红豆)5两、百合5两
做法： 将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟 依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
解毒美白汤
解毒美白汤
原料：丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量
做法：1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。
2、先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。
丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质，粗纤维，糖，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫氨酸，核黄素，尼克酸，维生素等，味甘淡、性凉，入肺，有利水，消瘀，美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食!
中药美白汤
中药美白汤
原料:海带30克绿豆30克杏仁18克玫瑰花12克红糖适量。
做法:1.把绿豆的杂质、坏豆挑出，用水洗净，泡浸1小时。
2.海带洗净切成丝状，玫瑰花用干净的纱布包住。
3.把海带、绿豆、杏仁和玫瑰花包一起放入锅中，加水煮沸后用文火炖煮1小时。
4.绿豆和海带煮烂后将玫瑰花取出，然后加入红糖，充分溶解后就可以食用。