妊娠斑是一种黄褐斑，它是因怀孕期间激素分泌改变而造成，多在怀孕3-5个月出现。怀孕期间，由于女性内分泌的改变，引起皮肤中黑色素细胞功能增强。一导致皮肤色素沉着增加。由于大量营养供给胎儿，孕妇气血两亏，也会造成面部血流不畅、色素沉积。
此外，妊娠斑的发生与体内微量元素的失衡可能有一定关系，因此准妈妈们可以适当补充维生素及微量元素制剂。
出现妊娠斑的孕妇常伴有情绪的变化，如易怒、抑郁、神经衰弱等，而情绪的变化又会加重妊娠斑。因此，孕期稳定情绪会稳定妊娠斑的发展。中西医疗法均可治疗妊娠斑，西医治疗多采用外治法，使用外用脱色剂;中医治疗主要采用活血化淤、疏肝理气、滋阴补肾等方剂内服。但在妊娠期间，无论是外用脱色剂还是内服中药都是不恰当的。
不过准妈妈们也不必担心，妊娠期黄褐斑不需要治疗。产后随着激素水平回归正常，皮肤仁色素沉着的颜色会渐渐变浅，最终消失，但分晚后的恢复情况因人而定，有的人哺乳期营养全面，气血通畅，经过一段时间的正确保养，就能将所积色素赶走，黑色素代谢正常，斑也消失，偶尔也有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹;如果不能正常代谢，反而越积越重，就会造成老年斑的提前出现，皮肤提前衰老。
此外，长过妊娠斑的女性一定要注意，其遗传倾向可能易导致发生黄褐斑，因此产后要注意避免上面提到的各类一诱因的刺激。由于长期口服避孕药容易诱发黄褐斑，因此停止哺乳后避孕还是选用其他方法较好。
那么，孕期应该如何预防妊娠斑呢?
日光照射可使妊娠斑加重。日光中的紫外线作为一种外源性刺激黑色素细胞分裂因素，可使照射部位黑色素细胞增加，黑素化程度加深。患妊娠斑以后，如果继续经常照射太阳光，长斑的皮肤比正常的皮肤更易变黑，因此夏日外出应该注意遮阳，避免阳光一直射面部。
注意早晚清洁皮肤
研究表明许多天然成分，如维生素C，维生素E等，能滋细胞，有效增强和重建弹性纤维，恢复和加强原有皮肤的弹性，预防和淡化妊娠纹，消除色素沉积。富含维生素C、维生素E的食物有花菜、苦瓜、油菜、包菜、番茄、鲜枣，山碴等。
多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、肉皮、鸡爪、鸡翅、鱼皮等，给皮肤补充胶原蛋自，以恢复皮肤的弹性。
保证睡眠充足，保持良好的心情。
在怀孕期间避免摄取过多的甜食及油炸物，保持均
衡的营养，改善皮肤的肤质、弹性。
使用某些精油也会起到意想不到的效果，但使用
前一定要咨询自己的产科医生。
