南报网讯 （记者 顾小萍 通讯员 钱莹）脸色腊黄、眼圈发黑、满脸开始长斑，这是“压力一族”女性的“面容”。市妇幼相关专家提醒，这类女性可选用冬瓜仁、白杨皮、桃花一起捣末食用，一个月后，皮肤会有光泽。
宋女士今年36岁，是位高级软件工程师，最近一段时间因为工作异常忙碌，时常熬夜加班，脸上陆续长出黑色的斑点，头上更是冒出了不少白发，即便擦上厚厚的粉底也难掩疲态。针对宋女士的情况，南京市妇幼保健院中医美容科晏卉医师推荐了一款名为“美白内服方”的验方，希望能对她起到帮助。据了解，美白内服方选自《葛洪肘后备急方》，选用冬瓜仁40克、白杨皮15克、桃花30克。捣末，饭后服用，每日3次，每次3克。可以起到和气血、润皮肤、治头面手足黑，令光泽洁白。效果因人而异，一般而言，服用一月后皮肤会有光泽，色斑减淡，半年后皮肤明显白晳。
冬瓜仁，甘凉，无毒，《日华子本草》中提起可去皮肤风剥黑皯，润肌肤。将冬瓜仁研磨成粉内服，有美白祛斑、滋润肌肤、清热解毒、除湿利水、排脓利湿、止咳除痰功效。还可将研成的细末，每晚临睡时，取适量与水调和，涂洗面部，同样有消色斑、润泽皮肤的作用。验方中选用的白杨皮为白杨树的皮，性味苦、寒，对多种皮肤病有效，并能使面黑之人变为白净。
至于桃花，古人很早就认识到它的美容价值。《本草纲目》中就提起，桃花具有令人好颜色之功效。据药理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合物和维生素A、B、C等营养物质，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤。使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。且中医认为，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。
虽然此方为古代美容要药，但三味药材均为寒性，所以畏寒怕冷、腹泻、乏力等脾胃虚寒的女性，最好禁用。
原标题: 原标题:容颜憔悴还长斑？南京专家：试试美白内服方