昨晚8点多坐4号线回家，邻座带着一个5、6岁的小女孩，长得异常可爱，感觉就像电视里的洋娃娃，只是眼睛头发黑的，说着中国话。

小姑娘很活波，一会儿扒地铁的杠子，一会儿又爬到妈妈的腿上，就是不肯好好坐着，还叽叽喳喳的说个不停。地铁的人不是很多，大家的目光都被这个活波的小姑娘吸引了，善意的看着她，还不时给她让出一些活动的空间。

小姑娘玩累了，这才抱着妈妈靠在她怀里，玩妈妈的长发。小姑娘突然好像想起了什么，看看妈妈，又挨个仔细看看周围的人，问：“妈妈，咱们脸上的小点点是什么？我的好像比你的多？”

妈妈表情略微停滞了一下，很快微笑的答道：“这是天上的星星来看我们，留下的痕迹。因为看望你的星星比妈妈多，所以你的痕迹也比妈妈多！”

暗暗为小女孩妈妈的急智赞了一下，多么智慧的妈妈！出于职业的敏感，我偷偷仔细看了小姑娘和她妈妈的脸。

母女2人的皮肤都非常白皙，她和妈妈脸上都有些散在的针鼻大小斑点，而且小姑娘确实比妈妈的还多。小姑娘的观察力确实很敏锐，但是更加准确地说，脸上的小点点应该是淡褐色斑点，这就是平时咱们说的雀斑。

雀斑通常是淡褐色或者黄褐色，从针尖到米粒大小不等，孤立互不融合的散在于面部。

好发于5-6岁的儿童，女性居多，发生于面部，多因日晒可诱发和加重，也部分是怀孕后才刺激隐藏的基因出现雀斑。常常是春夏季加重，秋冬季减轻。

有的人在肩背部、手背部也可以见到，紫外线照射后斑点有可能变大，颜色加深，数目增多。

为什么地铁上这对母女都有雀斑？因为雀斑的发生和常染色体显性遗传有关系，家族聚集现象严重，还有得出现隔代遗传（父母都没雀斑，孩子出现雀斑）。

一、平时生活中，应该怎么预防雀斑呢?

1.外出注意防晒和遮阳。

2.注意休息保证充足睡眠，心情舒畅。

3.避免刺激性的食物，忌烟酒。多食用新鲜水果和蔬菜，特别是富含维生素C、E的，如西红柿、西瓜、黄瓜、草莓、猕猴桃等。

4.忌随意使用祛斑产品，请在医生指导下合理用药。注意很多所谓的速效祛斑产品中，含有类似激素等成分，会导致雀斑严重，并产生毛细血管扩张（大红脸）其他副作用！

二、如何治疗雀斑呢?

雀斑位于皮肤表皮层中的基底层（表皮的最下层），治疗应该在防晒的基础上，可以使用以下三种方法：

1.脱色剂治疗

氢醌霜、维A酸软膏、熊果苷霜、壬二酸霜、曲酸霜等，坚持使用一段时间后会有一定效果。

2.剥脱法治疗

主要有液氮冷冻、三氯醋酸或酚点涂、机械磨削、普通CO2激光等治疗，均能使雀斑剥脱。

但这种疗法有较强的腐蚀或破坏性，疼感会明显一些，有些患者可能会引起瘢痕，还有部分患者可能出现色素沉着或减退。现在基本都已经淘汰。

3.光子治疗

强脉冲光(IPL），相对副作用较小，疗效好，一般治疗2-3次，能取得较好疗效。治疗过程中，有些疼痛，但一般都能耐受，不能用局麻药。

再次温馨提示：雀斑大多数容易去掉，不要到美容院或自己采购美白祛斑产品，请到正规医院进行规范治疗！

本文作者：郎娜，医学博士，中国中医科学院西苑医院，皮肤科副主任医师，医学美容主诊医师，国家执业药师，国家药典委员临床用药须知编委，中国药膳研究会理事，中国出生缺陷干预救助基金会母婴健康专项基金专家委员会委员，北京中西医结合学会环境与健康专业委员会委员。