美容护肤是一个很多女性注重的事情，尤其是到了中年的女性，皮肤的弹性和皮肤的含水量都是不如年轻的时候，如果只是依赖护肤品的话，也不能够帮助皮肤更好的恢复，今天，给大家分享一个护肤美食。“护肤天敌”被发现，早起喝1碗，淡化雀斑，40岁都不显老。“它”是什么呢？它就是绿豆豆浆，绿豆本身就是一种非常有营养的食物，它含有大量维生素，很多面膜都会加入绿豆的成分，可见，绿豆对于皮肤的保护有多么的重要。一起来看看小编做的绿豆豆浆吧！非常简单美味。
绿豆豆浆
By 简单7700
配料：
绿豆 1杯、白糖 适量
烹饪步骤：
1.绿豆提前浸泡，我一般都是睡前浸泡，第二天早上起来榨豆浆。用清水冲洗掉灰尘，过滤掉一些坏豆。
2.放入破壁机中，加入适量的清水，打豆浆是热饮不要超过热饮的最高水位。我大概是三杯的量，就倒入约2杯半的水。
3.加入白糖，我用小勺约舀了5勺白糖的样子。
4.加盖通电源，剩下的就是破壁机的事情了。约20多分钟就可以开喝了。
5.倒入杯中，撒上几颗枸杞，一杯热乎甜甜的绿豆浆就可以开喝了。
烹饪小贴士：
1、观色泽：优质绿豆外皮呈蜡质，颗粒饱满，均匀，很少有破碎，无虫，不含杂质。劣质的绿豆色泽黯淡，颗粒大小不均，饱满度差，破碎多，有虫，有杂质等。2、闻气味：抓一把绿豆，向绿豆哈一口热气，然后立即嗅气味。优质绿豆具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变味等不正常气味的为劣质绿豆。3、闻气味。我们在挑绿豆的时候，可以先向绿豆哈一口热气，然后再闻绿豆的味道，一般好的绿豆都会有一股淡淡的清香味，没有其它味道。而受潮或者存放时间久的绿豆多半没有香味还有一种说不出的异味。
你还有哪些护肤美食推荐吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。