人人都有爱美之心，拥有健康的皮肤，能让你的生活工作更加自信，但是你知道如何科学地护肤吗？

皮肤最外面一层是角质层，而在它外面还有一层皮脂膜。由皮脂膜、角质层、角蛋白、细胞间脂质组成屏障，是皮肤的保护墙。如果皮肤屏障受损，那么外界的有害物质就会更容易侵入肌肤，造成皮肤疾病。因此，正确的皮肤护理，离不开最基础的三件事：皮肤清洁、保湿。
皮肤清洁

1.如果涂有化妆品和防晒霜，需要清洗前卸妆。清洁力度：卸妆霜>卸妆油>卸妆乳>卸妆啫喱>卸妆水，注意不化妆的时候也卸妆是错的，过度清洁能破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感、皮炎、痘痘等问题肌。

2.根据肤质选择适合自己的洗面奶。油性肤质出油多时可选用含皂基成分洗面奶；中性、干性选用氨基酸洗面奶；敏感型可选用含神经酰胺修复型洗面奶;

3.洗脸步骤：用温热水湿润面孔，取适量洗面奶于手掌，使其充分打出泡沫，在脸部快速而温柔地揉搓之后用流动水冲洗干净。另外注意T区是重点清理的区域。

4.洗完脸尽快涂抹护肤品：刚洗完脸后，皮肤角质层喝饱了水，这时来点水、乳等，会为皮肤建立一层油脂膜和保湿屏障，减少角质层的水分流失。

5.没化妆的话，不用卸妆：卸妆，其实就是在做面部清洁，没化妆时还卸妆，可能会造成过度清洁。卸妆产品有油、乳、水三姐妹，不论成分如何，都会在卸妆的过程中带走面部的油脂，如果再配合化妆棉使用，对皮肤的刺激可能会更大。

保湿

1.护肤品使用流程：水、乳、霜、精华和面膜
化妆水：以补水为主，部分有控油、收敛、消炎的作用;乳液和霜都是水、油、乳化剂等的混合物，乳液给予肌肤轻度油脂，防止水分蒸发，霜强力补充水分与营养，都以保湿为主。
2.对精华的常见误区：贵的、加入高浓度有效成分的是精华。其实精华的成分和乳、霜类似，可更针对肌肤各种问题。

注意：一周不超过两次保湿面膜

3.湿毛巾保湿：洗完脸后可别忘了要补水哦，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤，方法简单，但却十分有效哦。

4.补水抗干：冬季的气温干燥，肌肤水分蒸发较快，相对被阳光直射的肌肤，缺水就不足为奇，很多人在晒后都会出现肌肤红肿的过敏现象，极易被晒伤，晒伤的肌肤，适度的补充水分是对皮肤的修复有很大作用，选择保湿优质的化妆水及乳液，可以让皮肤保持水水嫩嫩，所以保湿补水相当重要哦。
对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸；如果皮肤痒热，外用炉甘石洗剂;如果出现红肿水疱，需要用激素药膏，口服抗过敏药物，必要时去看医生。