如今，许多二十岁的年轻人甚至十几岁的年轻人，脸上会长出一些小斑点。这说明长斑越来越年轻态，斑的颜色也会随着年龄的不断增长，而逐渐加深，而且面积也会不断地扩大。
脸上有斑点不仅会降低颜值，而且会降低自信。但这并不意味着长斑点的皮肤就一直不会改变，只要选择正确的方法，有很大的可能会稀释脸上的斑点。 接下来，让我们看看一些淡斑的好方法。
1. 做好防晒霜 在阳光下，皮肤会自动启动应急保护机制，不断激活细胞中的黑色素，形成络氨酸酶，并将其推移到皮肤表面，形成保护屏障。 随着时间的推移和日晒频率的不断增加，这些色素会随着时间的推移在皮肤上形成斑点。
所以要预防脸上长斑，或者已经长斑想淡化色斑，那么出门一定要做好皮肤的防晒，比如可以戴上遮阳伞、帽子、口罩，全副武装，防止紫外线伤害。 除此之外，一定要涂防晒霜。在选择防晒霜时，为了保证足够的防晒效果，你应该涂足够的量，出门时每2小时左右就涂一次。
2.淡妆为宜 为了在人们面前保持明亮的一面，许多女性朋友每天都化妆，甚至化浓妆。然而，有些化妆品中含有更多的金属成分，如铅、汞等等，这些金属成分不仅具有吸光作用，在阳光下还容易刺激黑色素的形成，造成色斑问题。 由于面部皮肤长期被厚厚的化妆品覆盖，导致毛孔不能很好地呼吸，化妆品中的一些物质会残留在毛孔中，会造成色素累积，加重色斑问题。 所以尽量不要化很浓的妆，如果需要工作和社交活动，尽量化淡妆，薄粉底，清爽干净。
3.适度清洁 经常，有些人不单单使用洗面奶，卸妆油清洁皮肤，还叠加使用清洁面膜、撕裂面膜等护肤产品。过度清洁后的皮肤，由于锁水能力会变差，进而导致皮肤过度干燥，随之而来的长斑的问题也就更容易出现。 因此，日常清洁必须适度，能够清洁死皮、油的死皮、油、灰尘、化妆品残留物就足够了，不需要做过度的清洁，保留适量的油，能使皮肤屏障更强，使皮肤透明发光，无斑点。
脸上长斑的问题通常是由过度日晒、过度清洁或频繁浓妆引起的。因此，如果你想稀释脸上的斑点，你应该在日常生活中认真涂防晒霜，避免紫外线灼伤皮肤。 此外，尽量淡妆，选择正规厂家生产的化妆品，减少对皮肤的伤害，注意适度清洁，为皮肤保留适量使皮肤屏障更强，有效预防或淡化斑点。