除了长痘，长斑也是困扰女孩子们的一大问题，看着脸上星星点点的斑，别提有多烦了。对此，该怎么淡斑、祛斑，就成为大家最想了解的内容。今天，美肤名匠给大家准备了超长的干货，包括斑的成因、如何预防、如何淡斑祛斑三部分，帮大家解决长斑问题。

淡斑祛斑跟祛痘印痘坑一样，是个比较漫长的过程，只要坚持并用对方法，不管是黄褐斑、妊娠斑、晒斑还是雀斑，都是可以有效改善的。OK，下面我们进入主题~

01 斑的形成原因

简单地讲，我们的皮肤中，有黑色素细胞，其中又有络氨酸酶，当肌肤受到一定的外部因素或内部因素的刺激，络氨酸酶会被活化，并促进黑色素的分泌，过量的黑色素在肌底沉积，就会逐渐形成色斑。上面提到的外部因素，会包括紫外线照射、化妆品残留等等，而内部因素，又包括作息或压力带来的内分泌失调、怀孕造成的激素变化等等。

班的成因

02 如何预防长斑

第一，防晒。防晒很重要，不论春夏秋冬。不要问为什么，问了就是没认真看。紫外线，造成长斑的第一原因，提前做好防晒，就能帮助我们有效抵御一部分紫外线。

第二，补水。为什么干性肌肤更容易长斑？就是因为缺水。当然了，肌肤缺水同样也会带来干燥、粗糙等其他的皮肤问题，所以日常补水工作也需做好。

第三，睡眠。熬夜会加速黑色素的沉积，让斑更快形成。其实也不只是长斑，健康的作息可以改善大部分的皮肤问题，奈何我们就是戒不掉熬夜。

熬夜

第四，检测。其实，斑是有3个月的潜伏期，在专业仪器的检测下，我们可以看到皮肤基底层聚集的大量黑色素，而它们就是斑的“前身”。

所以，即便我们的皮肤看起来并没有什么问题，也可以定期去到美肤名匠这样的皮肤管理中心，做检测，一旦发现问题，就能尽早进行修护。到这里，怎么预防长斑就已经讲完了，其实也不仅是预防，即便已经长斑了，这几点同样也需做好。

03 如何淡斑祛斑

第一，使用淡斑祛斑产品。在这里就不给大家安利各种美白产品了，美肤名匠告诉大家能抑制络氨酸酶活性、减少黑色素生成的成分有哪些，这样大家在选择产品时就可重点关注有没有这些成分。

美白成分

第二，进行皮肤管理。 是什么皮肤管理？皮肤管理主要通过科学检测，发现我们皮肤的问题，然后利用先进仪器搭配专业产品，给到我们一套专属解决自身皮肤问题的方案。对于有斑点问题的皮肤，通过数次皮肤管理，可以有效去黄提亮、改善色素沉积等问题。

第三，通过医美手段。如激光治疗，激光可以将能量集中在很小的面积范围内摧毁黑色素，激光治疗能在短时间内看到色斑和肌肤的变化。但刚做完的时候皮肤会有较强的灼烧感，斑点要等一到两周才能结痂脱落，且术后注意事项比较复杂。

到这，关于淡斑祛斑的方法也讲完了，大家可以根据自身需求进行选择。想要效果好且价格不那么昂贵的，不妨试试皮肤管理，不像传统美容那么见效慢，也没有医疗美容那么贵。最后，再啰嗦几句，日常生活中呢，要做好防晒和补水，不要长时间带妆及面对电脑，调整好自己的作息时间并多多运动提高代谢……不论如何，美肤名匠一直会在修复皮肤问题、变更美的路上陪伴着你！