工作后经常熬夜长期面对电脑，加上办公位置靠窗晒着太阳，脸上渐渐长出了斑。20多岁正是爱美时候的女孩子，每天洗完脸就看见这些斑，也是够糟心的。为了内调祛斑，不知道踩了多少坑！血泪史不提，今天分享一波内调祛斑很好的方法：
内调祛斑前后对比
最最关键的：一定要早睡
姐妹们，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！熬夜不仅仅会长痘，还会长斑！斑可比痘难祛除多了！一定要早点上床睡觉~越睡越美~
第1步：奶奶的祛斑秘方-自制姜贴
奶奶年轻时候没有斑，老了依旧没有老年斑！我奶奶永葆青春的秘方，竟然是因为自制姜贴！那脸比现在很多年轻人的脸都干净！我按照奶奶说的，每天坚持贴一次，斑真的改善很多！原本褐色的慢慢变粉了，效果是真心好！
内调祛斑--自制姜贴
第2步：祛斑霜-外涂使用
众多的祛斑产品，唯一还留在我梳妆台上的就是这款了，偏清爽的乳液质地，很好推开也很好吸收，涂完之后，皮肤水润润的，保湿补水真的一级棒！
祛斑
第3步：顺满春堂三白膏-内调食用
✔想要皮肤白净，必须要身体通畅不堆积毒素。一旦毒素堆积，就容易长斑长痘，必须要内调。
✔我在医院看斑时老中医开了这款顺满春堂三白膏，说是中医广泛使用的美白方，以内养外祛斑祛痘、美白嫩肤，还能调理月经。
✔我专门研究了配方，看里面有白茯苓，白芷，白薏米，百合，玉竹，重瓣红玫瑰等等，这些都是淡斑美白的中药材。
内调祛斑-顺满春堂三白膏
✔所以不管是在家还是在公司，我就坚持一天喝2次，喝了3周就有效果了，脸上的斑点明显淡了。
✔又坚持吃了一段时间，脸上的斑点几乎已经没有了，皮肤也白了一个度，另外脸上和头发都没那么爱出油了，清爽了很多。
✔而且这款膏滋是清香微甜的味道，非常好喝，我都是作为日常茶饮饮用！
内调祛斑--顺满春堂三白膏
第4步：黑枸杞加西红柿-经常吃
皮肤状态健康稳定了，才不会出现各种问题，日常可以通过食补增加皮肤抵抗力！每天一颗西红柿和一杯黑枸杞已经是我生活中的习惯了！
内调祛斑--斑点全部消失了
激光祛斑，大多数都会反弹，还会伤害皮肤！内调祛斑才是最持久最稳定的方法，希望可以帮到同样有斑的仙女儿~