女人都希望自己青春永驻，但“瓷样肌肤”总是在不知不觉中倏然而去。尤其是年过三十的女性，由于皮肤新陈代谢功能减弱，且表皮老化细胞堆积，肌肤变得色斑丛生、暗淡无光。怎样才能有效帮助我们的皮肤延缓衰老，让色斑长期退隐？
原料
白茯苓、白芍、白术各150g，甘草75g，30个封口袋，家用研磨机一台。
胡萝卜汁、牛奶
一、了解皮肤色斑的生成根源，对症下药
皮肤的生长是有规律的，每天都会有新细胞生成，也会有细胞老化消亡，除了自动脱落外，大部分老化细胞堆积在皮肤表层，日积月累，就会使皮肤角质层变厚，皮表粗糙。我们可以使用一些祛斑食物来弥补，比如胡萝卜汁和牛奶混合起来，晚上睡觉之前涂抹在脸上，第二天早上就可以洗掉！长期坚持，面部肌肤会得到很好的改善。
二、最有效的祛斑食物：简易三白汤
做法：
1.将白茯苓、白芍、白术用家用豆浆机或搅拌机研成粗粉末；
2.混合均匀，分装入30个干净封口袋，于阴凉处密封；
3.每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。
本汤可以润泽皮肤、美白、延缓衰老，对于熬中药，现代职场女性难有时间操作，不妨找个周末在家自制简易包装，就像今天所教的简易包装，做一次能喝上一个月，与其喝咖啡、奶茶等含糖饮料，何不自己动手，学学古代宫廷女的祛斑养颜汤呢？食神愿女性姐妹们周末动动手，拥有一副美丽容颜哦！
注意事项
祛斑选择祛斑产品须谨慎，特别是药性产品
最好是用天然的食物，祛斑食物就是最好的祛斑方法
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曾经小编闺蜜也是满脸的斑点，是在护肤顾问林嘉雨老师的帮助下已彻底解决了，林老师微信号 vip12368 特此推荐