文/三台山下

昨晚用眼霜时突然想起，上次暴晒之后，右眼下方突然长出一排斑，现在就那么消失了！真的很庆幸，我用了几个简单的方法，一定要分享给大家。

事先声明，我从小到大都被人赞皮肤好，可见强大的基因修复能力是神奇的，而且每个人体质肤质都不一样，所以我的方法仅供大家参考。

1 晒后修复：芦荟胶+补水面膜（连续3天）

暴晒后，要连续3晚做面膜，最简单那种，只补水保湿就行。当然这还远远不够。一般做完面膜，我会继续搽护肤品，但晒伤的那天晚上，我就什么都不搽了，只用芦荟胶。

也是从网上看到的，很多人都说，芦荟胶是不错的晒后修复，于是我把全身都抹了一遍。护肤不能只管脸啊！

实践证明，效果是非常好的。因为皮肤暴晒了一天，除了缺水之外，最主要还是处于一种非常脆弱的状态，这个时候用一些好的护肤品去保养，其实是虚不受补，所以要做减法，尽量简单。

第一天，这样做，是看不到任何效果的。我的眼睛下面的一排斑，大概4、5天以后才慢慢消失。前面我说过了，因为我的皮肤底子好，自我修复能力是由基因决定的，这个是天生的，每个人都不一样。

另外，做面膜大家知道一周一到两次就够了，但特殊情况可以连续3天都做，特殊情况就是指暴晒之后啊！同样，芦荟胶也是连续3天晚上用，白天是照常护肤。

2 晒后当晚要早睡。

我平常也是11点多睡觉的人，但是暴晒那天晚上回来， 9点多就关灯躺床上了。虽然睡不着，但我不能再让任何光线再多晒我一秒。

大家知道吗？睡眠真的是个法宝！据我采访过的中医说，睡得好有3个益处：美白、变瘦、身体好。以上相对应的，是因为人在睡眠中会产生褪黑素、瘦素、生长激素。

所以美容觉确实是有科学根据的啊！就算平时各种原因不能早睡，暴晒之后那几天晚上，还是早点休息的好。我是躺在床上听音乐，慢慢地就睡着了。

3 能喝能用：绿茶+绿豆

绿豆大家都知道，清凉解毒，防暑必备。这个是喝的。绿茶则是既可以喝，也可以洗脸。

因为绿茶里的茶多酚，具有很强的抗氧化性，多喝茶有助于延缓衰老。而且茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。我被晒伤那几天，就抱着这两样不撒手了。

4 做好防晒：能遮住的千万别露出来

为什么会被晒伤？因为天真的本宝宝第一天忘记搽防晒霜了啊/(ㄒoㄒ)/~~

第二天，我不仅在出门前半小时就搽好防晒霜，而且还加固了防晒措施！大的遮阳帽+围巾+长衣长裤，真的是一寸肌肤都不能暴露给太阳公公哦~~

好的防晒措施，从源头上减少了晒伤的损害，对祛斑有很大作用，再好的防晒霜也没有比遮得严严实实管用。

最后，希望大家明白一件事，祛斑没有特效药，也没有速成方法（我只用5天是因为皮肤底子好），所以整体的护肤以及整体的调养，才是关键。不要迷信什么祛斑灵药，就像不要迷信减肥药一样。