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据美国《预防》杂志网Krissy Brady近日报道，没有什么比照镜子——或者低头看你的手——更能发现你发誓昨天没有的斑点和雀斑了。尽管我们大多数人都有过色素沉着的经历，但我们也很幸运，我们有大量的选择，可以在这些恼人的 斑变得更糟之前去除它们。
那么老年斑到底是什么呢?“色斑也被称为太阳黑子或太阳慢斑，是一种良性的色素沉着斑，通常是由太阳紫外线辐射引起的，”诺埃拉尼冈萨雷斯博士说。紫外线会使我们的皮肤细胞产生色素，从而增加黑色素的产生，产生那些讨厌的棕色斑点。
如果你有色斑的家族史，当你暴露在阳光下(或晒黑床上)，你更容易出现老年斑。它们通常以扁平的棕色斑点出现在皮肤上最暴露在阳光下的部位——脸、脖子、胸部、手、手臂和背部——但也可能以脂溢性角化病的形式出现。
说到色斑，预防就是一切
尽管老年斑通常不要紧,关键是防止晒伤不仅对审美的目的,但保持防止皮肤癌,说纽约市坐镇急诊室Ariel Ostad,医学博士,世卫组织建议提升你的太阳安全习惯经常应用广谱防晒霜,远离太阳在其最强大的时间(12点到5点), 可以用衣服和帽子覆盖你的身体。
至于你皮肤上已经出现的老年斑呢?下面是皮肤科医生推荐的最有效的非处方和办公室治疗方法。
如何去除色斑
防晒霜
防晒霜
冈萨雷斯博士说:“将当前(以及未来)色斑最小化的最佳OTC选择是防晒霜。”防晒霜不仅能防止你已有的色斑变黑，还能防止未来的色斑形成。专家建议选择防晒系数为30或更高的广谱防晒霜 。
非处方美白霜和精华液
精华液
美白精油
医学博士安东尼·杨(Anthony Youn)说，OTC美白霜通过抑制黑色素的生成，帮助减少色斑。(只要注意，它们对早期发现的色斑最有效，而且还比较轻。)
如果你想尝试一下这个选项，你需要寻找的有效成分是对苯二酚、乙醇酸、曲酸、甘草根提取物和烟酰胺。杨博士说，对苯二酚被认为是美白的黄金标准，但众所周知，对苯二酚对皮肤的刺激性更强，如果使用时间过长，可能会引发皮肤刺激和反弹性色素沉着等副作用。
冈萨雷斯博士的首选OTC产品包括Skin Medica的Lytera 2.0色素校正血清和护肤品防变色产品:“这两种产品都含有氨甲环酸，这种成分也以其减轻疼痛的功能而闻名，对某些人来说，这种成分比对苯二酚的刺激性更小，”她说。她还推荐Murad Age Spot和色素亮肤凝胶——它含有对苯二酚和乙醇酸，有助于去除皮肤表层的角质。
如果你正在与脸上的斑点作斗争，你也可以尝试将维生素C添加到日常生活中。由于维生素C是一种抗氧化剂，它有助于保护皮肤免受阳光的伤害，防止黑斑，并提供一个整体的光亮效果。
处方褪色霜
局部处方药物可以缓慢地减轻色斑(想想看:几周到几个月)，最常见的两种处方是对苯二酚和维甲酸。奥斯塔德博士说，对苯二酚的作用是减缓黑色素的生成，而维甲酸是一种视黄醇霜，可以改善皮肤纹理，减少色素沉着。副作用通常是最小的，但可以包括瘙痒，发红，或干燥。
冷冻疗法
冷冻疗法
在这个办公室程序中，液氮(一种冷冻剂)被应用于色斑。冈萨雷斯博士说:“这会冻结并破坏色素生成细胞，导致斑点脱落。”随着皮肤愈合，它看起来更轻。这种治疗方法最适合单个色斑或小的斑群，如有必要，每月可以做几次。
化学换肤
根据皮肤的深度，这种疗法可以帮助减少老年斑的出现。这涉及到你的皮肤科医生给你的皮肤涂上一种酸性物质，它会灼伤你皮肤外层的老年斑扎营的地方。随着这一层皮肤脱落，新的一层就会取而代之。斯珀林博士说，根据老年斑的严重程度和脱皮副作用的类型，需要治疗的次数也有所不同，从没有到脱皮/干燥几天不等。
强脉冲光(IPL)
“毫无疑问，针对色斑最简单、最有效的选择是IPL，”杨博士说。“这会破坏色素，导致色斑变暗，大约一周后脱落，”他解释说。大多数人需要四种以上的治疗才能达到最佳效果。好处:没有停机时间，治疗几乎是无痛的。
激光治疗
激光治疗
根据你的肤色、肤色和色斑的位置，有几种激光治疗方法可以提供帮助。这是皮肤科医生首选的去除老年斑的方法，由于更快的恢复时间和更持久的效果。“PicoWay是一种特别有效的治疗色斑的激光，因为这种先进的激光使用超短皮秒脉冲来分解皮肤色素沉着颗粒，”Ostad博士说。
他说，激光治疗色斑也是一个很好的选择。该技术使用分级激光(一束聚焦的光束，被分成许多小点)将热量传送到皮肤。这将使色素沉着的皮肤细胞蒸发，同时促进深层皮肤胶原蛋白的重塑——除了减少色斑，还能使皮肤更紧致、更光滑。