在日常生活中，蜂蜜是很常见的一种保健养生食品，它的营养价值高，含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值和养生功效。蜂蜜的美容功效有很多，那么蜂蜜可以祛痘吗?

蜂蜜可以祛痘吗

中医学认为，蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用，它能够减少皮脂腺异常分泌并调节内分泌，从而改善皮肤新陈代谢功能，恢复皮肤血液循环正常进行;抑制毛囊中细菌滋生，促进皮肤上皮角化层的复原。因此，蜂蜜内服外敷都有一定的祛痘功效。

蜂蜜能祛痘是因为蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸和一些活性成分，不仅能够提供肌肤所需的养分，还能促进肌肤的新陈代谢、平衡油脂的分泌。作用于痘痘时，还能起到很好的消炎杀菌、清热解毒的作用，所以蜂蜜具有很好的祛痘效果。

可再尝试如下方法。首先用消毒棉签蘸蜂蜜直接点涂在痘痘上，皮肤比较干燥的人，保留约30分钟;油性皮肤约15—20分钟;然后再取1匙蜂蜜溶于1碗温水中，将蜂蜜水轻轻拍在脸上，慢慢按摩脸部，约10分钟，让皮肤吸收，最后再用清水洗一遍脸即可。外涂期间可配合饮用蜂蜜水，每天3次，每次20—50克蜂蜜，效果更佳。

蜂蜜祛痘原理

一般来说，脸上长痘痘根本原因是内分泌失调，导致皮脂腺制衡、分泌油脂量增多，极易堵塞毛孔，成为痤疮杆菌、毛囊虫等的温床，产生痘痘。

蜂蜜具有抗菌、清热、解毒的功效，直接敷用能够对毛囊中的细菌产生抑制效果，同时促进皮肤角质层修复，加速皮肤生长，有效促进痘痘愈合。同时，蜂蜜中含有一些活性物质以及大量维生素和氨基酸等营养物质，外敷能起到促进皮脂腺分泌平衡，改善肌肤新陈代谢能力的作用。

此外，经常敷用蜂蜜还能在清除体内杂质，起到清热排毒效果的同时，调节内分泌，从根本上祛除痘痘。

用什么蜂蜜祛痘好

蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用，它能够减少皮脂腺异常分泌并调节内分泌，从而改善皮肤新陈代谢功能，恢复皮肤血液循环正常进行，不过蜂蜜中含有大量糖分，糖尿病患者不宜服用;祛痘用蜜以枇杷蜜和槐花蜜最好，荆花蜜、紫云英蜜也可以。

蜂蜜祛痘的常见方法

蜂蜜祛痘的一般方法

1、用消毒棉签蘸蜂蜜直接点涂在痘疮上。通常皮肤 比较干燥的人保留时间稍长些，约30分钟，油性皮肤可以缩短些，大约15~20分钟。

2、再取1匙蜂蜜溶于1碗温水中。

3、将蜂蜜水轻轻拍在脸上，慢慢按摩脸部，约2~3分钟，让皮肤吸收。

4、最后再用清水洗一遍脸。

5、外涂期间可配合饮用蜂蜜水，用温水冲调蜂蜜后饮用，每日3次左右，每次20~50克蜂蜜。还有在治疗痘痘期间，千万要注意不能吃辣的，燥的，炸的，辛的东西，要不然就会前功尽弃，多吃白色的食物 例如莲藕、莲子、银耳。

蜂蜜外用祛痘、祛痘印

蜂蜜是一种性质温和的护肤品，对于少而个大的痘痘，可以用棉签蘸取，直接点涂在痘痘上，停留20分钟左右，洗去;对于类似青春期痘痘等多而小的痘痘，可以每天早上用加了一勺蜂蜜的温水洗脸，并轻拍促进吸收，坚持使用，痘痘就会消褪。

同时，蜂蜜与有祛痘淡斑功效的红酒、芦荟等配伍使用，会起到更为显著的祛痘、祛痘印效果，具体做法如下：

1、蜂蜜芦荟

将新鲜芦荟切小片，加入适量蜂蜜，捣成糊状，敷于痘痘上，约20分钟洗去，能起到很好祛痘效果。

2、蜂蜜双仁

将晒干的冬瓜仁、桃仁研磨成粉状，使用时用蜂蜜调和，涂在痘印上。此款搭配只能在晚上使用，建议睡觉前涂抹，让蜂蜜双仁在脸上停留一个晚上，坚持三个星期，痘印就会变淡。

3、蜂蜜红酒

红酒中含有多酚、果酸等物质，既能促进肌肤新陈代谢，又能淡化素色，与蜂蜜搭配祛痘效果很不错。取适量红酒，加入蜂蜜调成浓稠状，均匀敷于脸上，待30分钟左右后用温水洗净，并轻拍肌肤。

蜂蜜内服祛痘

每天早上刷完牙，恐难功夫喝一杯蜂蜜水，能够有效清肠排毒，体内杂质少了，肌肤就会变好。

另外，小编推荐几个简单易做的蜂蜜糖水，既能作为平时的健康饮品，又能促进体内新陈代谢、调节内分泌。

1、蜂蜜芦荟汁

取500g芦荟切片，加开水煮沸。滤去芦荟渣，静置待水温稍凉后加入蜂蜜。

2、蜂蜜梨汁

取梨洗净切小块，加入适量水煮至梨变软。可加入适量枸杞。关火待稍凉后加入蜂蜜即可。

蜂蜜祛痘印经济又实惠，爱美的女士不妨多喝一些蜂蜜水，对皮肤很有好处哦。