西红柿汁
西红柿汁，被誉为“维生素C的仓库”，经常饮用可以有很好的防治雀斑的效果。当然，喜欢的话也可以生吃，夏天到了，凉拌西红柿可是非常不错的。
维生素C可以抑制皮肤内一种酸酶的活性，可以减少黑色素的形成，让皮肤变得白白嫩嫩。
用温开水浸泡一会会更好剥皮，然后用纱布包起，可以直接挤出没有果肉的新鲜果汁，口感很好。
柠檬冰糖汁
柠檬汁中也是含有丰富的维生素C，饮用柠檬冰糖汁不仅美白皮肤，还可以防治皮肤和血管的老化。
柠檬很酸，加了冰糖之后就会变得酸酸甜甜，口感特别好。
100克的柠檬汁就含有50毫克的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，营养多多。
黄瓜汁
黄瓜功效多多，切片护肤这招是全世界人都会的。黄瓜不仅可以使护肤柔嫩光滑，还有利尿的功能，而且如果经常用脑过度的人，多吃黄瓜可以预防脱发哦。
黄瓜榨汁步骤就太简单了，当然，加入少许的蜂蜜口感更好，单喝黄瓜汁感觉嘴巴会有点麻麻的。
胡萝卜汁
胡萝卜汁不仅可以美容，更明显的效果就是明目，眼睛是心灵的窗户，让你的电眼闪闪发光。
胡萝卜中含量最高的就是胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A，维生素A是对于眼睛非常重要的营养，缺少维生素A会让眼睛容易变干涩。
黑木耳红枣汤
既好喝又好用的黑木耳来啦，预防皮肤老化的有效佳品，红枣可以补气健脾，两者搭配可以更有效的去除斑点。
做法很简单，就是将黑木耳和红枣直接加水丢锅里煮个半小时左右就好啦（红枣要选用全干的）。
黑木耳红枣汤相对有一些禁忌，不能和海鲜一起喝，容易肚子痛。每次吃红枣最好别超过十颗，否则容易腹胀。