为什么脸上就突然长斑了？其实，斑点真的不是突发的。日常生活中，这些你容易忽视的小细节，却容易让你长斑。

不想长斑的宝宝们，答应我，认认真真的看完！

1脸上长斑的常见原因

1、洗脸不干净=毁脸

有些宝宝水乳隔离啥也不用，裸脸面对手机、电脑，一天下来皮肤不仅受到大量辐射，还残留了很多空气里的灰尘，毛孔中污垢逐渐增多。

到晚上只用洗面奶简单洗一洗，也不去角质，不做清洁面膜，日积月累残留的污垢都在脸上，能不长斑？

另一类宝宝涂了隔离粉底，晚上却不用专业的卸妆产品，妆卸的不彻底导致色素沉淀，日积月累就成了斑。

应对措施：日常清洁是重中之重。推荐：超微小气泡、水氧焕肤

2、超难缠的对手：紫外线

面对日光照射时，表皮会产生很多的黑素颗粒来保护人体免疫受伤害，正常情况下，产生的黑色素在代谢过程中如果正常分解剥落，将不会影响肤色。

一旦体内新陈代谢紊乱，阳光暴晒或内分泌变化时，黑色素没有代谢出去，沉淀之后便形成了色斑。

应对措施：做好隔离防晒，户外活动一定要打遮阳伞。不方便就带帽子、冰袖。如果没有一定做好晒后修复护理工作。

3、不良的饮食习惯、压力大

喜欢用咖啡、浓茶提神，进食油腻辛辣的食物，精神压力大，过度疲劳等，都会导致新陈代谢的平衡遭到破坏，诱发斑点。

应对措施：每天要喝足水，身体才能排毒，保持饮食健康，忌熬夜，忌烟忌酒。减压嘛，听音乐，练瑜伽，看书，也都OK。

2不同的斑，调理方法不同

雀斑的调理方法

1、做好防晒工作

出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2、内服药物

服用维生素C、维生素E对雀斑的治疗有帮助。每次各2片，一日3次，但需坚持服用2～3个月。

3、少用化妆品

化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。

晒斑的调理方法

1、还是防晒第一

晒斑的形成主要的原因是紫外线的过度辐射照成的。所以防晒还是第一要务。

2、少吃感光食物

感光食物含有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，促使晒斑形成。

常见感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆等。

黄褐斑的调理方法

1、注意调节精神

要注意保持精神愉快，劳逸结合，不要过度劳累。

2、少用避孕药

连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现黄褐斑，体重增加。

3、保养卵巢

卵巢是分泌性激素的器官，当卵巢功能遭到破坏，雌激素分泌增加时，可引起黑色素在皮肤中沉积，导致黄褐斑等色斑形成。

颧骨斑的调理方法

1、避免过度疲劳

过度疲劳容易扰乱内分泌，还会给身体带来各种负面影响。保证充足的休息、劳逸结合可以减少因内分泌失调引起的颧骨斑。

2、饮食合理

调节内分泌失调的饮食方面一定要特别注意，尽量避免饮酒、过量喝咖啡等，少吃富含胆固醇的食物，多吃豆类食物效果最佳。

汗斑的调理方法

1、衣服尽量穿纯棉或麻的质料，保持吸汗透气。夏季选择衣服时要很好的注意这一点，以免感染花斑癣。

2、注意保持皮肤干爽清洁，多洗澡、勤换内衣；特别针对于体力劳动者，更要加以注意。

3、平时应饮食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜蔬菜和水果。

4、平时使用的生活用品，如被单、毛巾应及时消毒，以防感染。

5、平时易出汗的人群，应及时注意洗澡，保证皮肤清洁。

6、避免处在相对比较潮热的环境，如果实在无法避免，也应该及时注意擦掉皮肤上的汗液。

3不同的斑，治疗方法不同

深层斑点：激光祛斑

激光祛斑是利用激光光波(色素易吸收)瞬间透过皮肤的表皮而达到皮肤的深层；使皮肤内部的色素颗粒瞬间粉碎，粉碎的色素颗粒会被人体的巨噬细胞吞噬后，通过淋巴循环排出体外，色素即被祛除。

激光祛斑能除斑点，同时优化肌肤内环境，美白肌肤，消除小皱纹的功效。

浅层色斑：光子嫩肤

光子嫩肤是利用激光的选择性吸收与热效应原理，让特定波长的光穿过表皮，被黑色素、血红蛋白准确选择吸收，从而达到治疗浅层色素问题。

光子嫩肤适合治疗随年龄增长和紫外线照射引起的皮肤瑕疵及老化，并不适合所有人。

内分泌失调引起的斑：美白营养针

美白营养针，有美白功效，不是网传的打针，是静脉注射。它的注射成分能分解、淡化皮肤基底层的黑色素，修复受损细胞，淡化已形成的暗疮、斑点。

美白营养针，可淡化斑点，还可全身美白、改善睡眠等，但它只适合内分泌失调引起的斑点哦~

斑有很多种，治疗自然分不同的方式，但要经过科学的诊断之后，才能确定治疗方案，不可偏信简单的目测及偏方