① 每天早上起床先喝一杯水 一天补充足量的水 最好3000-3500cc 白天多喝 晚上少喝
②出门一定擦防晒 防晒 就算擦了隔离也要涂防晒 不管阴雨天 打伞打伞 ！ 好好卸妆
③不要熬夜 不要熬夜 尽量烧菜油炸东西 坚持皮肤清洁
④定期补充维生素 水果 蔬菜
多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物 但是夏天少吃感光类的食物 容易发黄。
⑤将水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,晚上睡前，敷在脸上，约20分钟后，温水洗干净，这样用几次以后,脸是又白又嫩
⑥将醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，美白祛痘效果很好。
⑦睡觉前 ，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
⑨先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既洁净且毛细孔会变小哟
⑩每晚洗完脸后，将养乐多倒在化装棉上，直接敷在两颊，以至连额头、下巴 也可顺便敷上 祛斑 美白 ，用量大约只要六分之一瓶就好