秋季进补，在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。
美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。
不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以喝汤有着使人发胖的潜在危险。 很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。
下面给大家推荐几款靓汤，喝了美容又养颜，特别适合女人。
红枣山药汤
红枣补气养血，山药健脾养胃，加上润补的桂圆，好喝又养颜
红薯银耳枸杞汤
滋阴补肾，益气和血，润肌肤，好颜色
木瓜花生排骨汤
清燥解热，滋润皮肤
猪皮蹄筋大枣汤
改善皮肤上的皱纹，减少色素的沉着，改善身体贫血的症状
百合鸡汤
长食用可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉
桂圆猪心汤
用于气血两虚，补气养血，健脑益智，补养心脾
竹荪排骨汤
竹荪排骨汤是一款营养丰富的汤品，主要原料有竹荪、排骨等。竹荪是生长在云南的一种食用菌，它含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，可以使这款汤品有降血压、降血脂、补气润肺等功效。
