姐妹们，你们觉得斑点好看吗？有人会说雀斑妆现在很流行，但是流行的东西就真的适合每一个人吗？相信大部分的妹子还是不能接受雀斑妆的，那么对于斑点也就一定是更不能接受了，那么今天就从源头来讲讲敷何去掉鼻子上的斑点！

一、鼻子上长斑的原因

内部原因

内部原因也是指身体原因，脸部每一个部位都对应着身体内部不同的结构。鼻子对应的是肝胆，而鼻子上长斑的原因多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。

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外部原因

外部原因相对就比较多一些，例如：紫外线、不良的清洁习惯等都会引起鼻子上长斑，因为在紫外线的照射下，身体为了保护皮肤，敏感部位就会聚集更多的色素，引起斑点。而经常强烈的清洁会让皮肤变得很敏感，当皮肤敏感时，身体也会为了保护皮肤聚集色素，形成斑点。通过中医治疗，吃中药调理以及外敷中药面膜，都可以很好的达到去除太阳晒斑的效果。

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二、鼻子上有雀斑怎么办

1、多敷用一些面膜

我们可以自己在家中制作一些纯天然无刺激的面膜。如黄瓜面膜，首先应该先将黄瓜洗干净，然后再切成一片一片的敷在脸上;也可以制作橡胶蜂蜜面膜，先把香蕉剥皮捣碎，再加入少许的蜂蜜。还可以制作生姜面膜，生姜的作用很多，有一个常见的作用就是美容功能。把姜汁抹到皮肤上，可以有效的消除黑色素，当然祛斑的效果也很明显。肌肤如果干燥缺水，原有的保护功能就会逐渐减弱，紫外线便有机可趁。肌肤与紫外线只要一接触，黑色素便迅速合成，在肌肤中逐渐沉淀，晒斑由此产生，所以让肌肤始终保持水润也很重要。

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2、定期去角质

对于女性来说，面部的保养，已经延续了千年的历史。最简单的办法就是在家里定期的为自己去除面部皮肤的角质层。

3、做好防晒

做好防晒，这样在外出运动的时候，就不会出现晒伤这样的问题。

4、多做运动

如果鼻子附近长斑，可以通过定期做长时间的运动，来消耗体内的自由基，这样也可以使鼻子附近的斑点淡化。

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5、注意个人饮食习惯

在夏天的时候，饮食习惯一定以清淡为主。不要吃辛辣食物以及垃圾食品，多喝白开水蜂蜜水，有助于排毒通便。多喝牛奶。多吃五谷杂粮，不要挑食，不要偏食，注意营养均衡。

6、多注意休息

每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶，有助于提高睡眠质量。每天都应该出去活动一下，运动锻炼一下。多做一下仰卧起坐健美操之类的活动。运动锻炼有助于促进血液循环美白皮肤，注意多使用护肤产品。

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7、中药祛斑

中药作为千年国粹精华，用于祛斑美容很早就被人们采用。随着社会的进步和生活水平的改善，中药祛斑作用的研究越来越多，可以通过吃中药来调理身体内分泌，外敷中药面膜达到祛斑的效果。

8、用醋洗脸

在洗脸水中加入2滴白醋，可有效去除脸上晒斑。这是因为醋中含有较高的酸性物质，能够刺激肌肤、扩张肌肤血管，从而去除脸部黑色素，防止黑色素在皮肤内沉淀。

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9、补充维生素

维生素C具有淡化黑色素的功效，维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤被氧化，从而抑制黑色素在皮肤中沉淀或者再生，每日多吃含维生素C及维生素E多的食物可去除晒斑。

总的来说，要从内外一起精心呵护肌肤，相信努力终会有所收获的！

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