随着年龄的增加，人的脸上或多或少会出现一些老年斑。老年斑又称脂溢性角化病，好发于面头部、背部及手背等部位。并且，老年斑是人体皮肤退行性变的结果，脸部皮肤有许多散在的色素斑片。这些斑片大小不一，没有规则，而且扁平或稍高于皮面，表面光滑，呈现棕褐色。如果老年斑的数量太多，往往会影响个人容貌，需要及时处理。那么，出现老年斑应该如何改善呢?
出现老年斑应该如何改善呢?
1、补充维生素E，祛除色斑
维生素E具有抗氧化的作用，不仅可以帮助清除体内的自由基，还可以延缓机体的衰老。对于出现老年斑的人，可以口服维生素E片来治疗，补充足够的维生素E可以提高机体免疫能力，从而改善色斑症状。另外，老年斑患者还可以购买维生素E胶囊，将胶囊用针刺破之后均匀涂抹在出现老年斑的地方，可以起到改善皮肤，减轻老年斑的效果。
2、手术治疗
针对十分严重的老年斑，可能短时间内会大量出现，此时可以通过手术的方式来改善病情，防止老年斑加重。一般情况下，严重的老年斑可以通过打磨术、电离子烧灼、手术植皮或者低温冷冻技术来治疗，帮助去除脸部的色斑，起到淡斑的效果，还可以防止老年斑进一步加重。
3、生姜擦拭皮肤
出现老年斑后，可以用生姜来擦拭皮肤，起到淡斑的效果。因为生姜中含有的活性物质较多，而且里面含有的姜辣素恰好可以起到对抗老年斑的作用。将新鲜的生姜切片后擦拭出现老年斑的部位，可以刺激皮肤，增强皮肤活性，促进其代谢能力，从而防止黑色素的沉淀导致色斑增多。另外，还可以多喝姜水，同样对老年斑的改善有利。
4、健康饮食调养
当出现了老年斑之后，可以通过健康的饮食来改善，起到淡斑的效果。在现实生活中，有许多水果蔬菜都含有对人体皮肤有益的物质，例如西红柿中的番茄红素。不仅可以美白淡斑，还可以起到抗氧化的功效，适合老年斑患者多进食。另外，常见的柠檬富含维生素C，维生素C也是常见的抗氧化物质，可以有效提高免疫能力，起到美白，淡斑的作用，适合有老年斑的人进食。
一般来说，在出现老年斑后如果采用激光治疗是可以将老年斑完全去除的，激光治疗老年斑所需要的时间比较短，而且没有刺激性并且见效快，在使用激光治疗后脸上的皮肤会变得光滑如初，只是激光手术治疗的费用比较高。老年斑的发生对于女性来说是极其可怕的，因此在没发生老年斑之前，在平时要做好预防措施，只有做好预防措施，加强预防才能够避免老年发生后给自己带来的困扰。