吴大真教授说：

想拥有如雪好皮肤，并不是什么难事儿。只要调理好气血，完全能让自己拥有吹弹可破的肌肤。那么，如何调理气血呢？最简单的方法就是喝玫瑰茶。

玫瑰茶自古受到人们的欢迎。在温暖的午后坐在阳台上，煮一杯芳香沁人的玫瑰茶，捧一本喜欢的书在手，享受冬日暖阳，实在是惬意。其实，餐花饮露古已有之。

玫瑰茶，美在可赏心悦目，还可愉悦口舌。与茶相遇，只需用五官静静地去感受它的色、香、味，让全身陶醉在来自茶的韵味和芬芳中，就能在细细品尝茶背后的文化气息的同时，让肌肤也柔美起来。

为什么玫瑰茶能养颜呢？这与其活血化瘀的功效有极大的关系。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑，追根溯源就是因为身体内的血液没有很好地发挥功用所导致的。而玫瑰茶的主要作用有两个，一个是行气，一个是活血化瘀。中医讲，气为血帅，因此行气可以让血液流动起来，而活血化瘀则可以把沉积在身体里的垃圾化掉，相当于清洁的功效。因此饮用玫瑰茶，可以恢复身体气血的正常运行，气血运行正常，肤色也就自然变得红润了。

玫瑰茶养颜效果好

下面，我教大家一种最简单的美容方法——玫瑰茶美容法。

有位20多岁的小女孩，经常起痘痘。只要是任务一多，工作一繁忙，出差一多，休息不好，脸上的痘痘立马就起来了，有一天她问我，说自己就要去拍结婚照了，脸上的痘痘却越长越多，怎么办呢？

我跟她说，生活规律、心情舒畅、管住嘴、迈开腿。早睡早起，少吃油腻辛辣食物，除了这些之外，从现在开始喝玫瑰茶水。结果一个月没到，她的痘痘就消失了。

玫瑰茶怎么做呢？到正规的药店去买玫瑰花的花蕾，注意必须是花蕾。做美容的玫瑰花，应是玫瑰初放的花朵，这个时候的玫瑰花营养最丰富，如果等花开了，营养反而分散了。

这种花蕾每次取10克左右，用开水泡5分钟就可以。当然，如能用水煮沸一下更好。每天早上出门前喝上一杯，一个月后肯定会有效果。

玫瑰花也能制成玫瑰露

除了玫瑰茶外，还有一种更有效的美容方法，就是将玫瑰花做成玫瑰露来使用。玫瑰茶和玫瑰露有什么区别呢？玫瑰茶是把玫瑰花煮了或者把玫瑰花泡了；玫瑰露则需要有一个过程，就是由液体变成气体，再由气体变成液体。清代医药学家赵学敏在他的《本草纲目拾遗》中说：“露乃物质之精华。”说明玫瑰露所提取的是玫瑰的精华！《本草纲目拾遗》说：“玫瑰纯露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。”《金氏药贴》认为玫瑰露具有“专治肝气胃气”的功效。

自制玫瑰露的方法是：首先选干玫瑰花蕾50克，将干玫瑰花蕾洗净，放在一边，分成3次煮。第一次，在锅里面放500毫升左右的水，将一小勺洗净的玫瑰花放进锅里，用小火煮，一直煮到玫瑰花蕾变色了，就把它捞起来；第二次再放入新的花蕾，煮到变色了，再捞起来，就这样重复进行，一直到锅里的水只有一碗了，颜色也很深了，即可熄火；最后，将颜色亮丽的玫瑰露倒入玻璃瓶中，就制作成了。

玫瑰露制作完成之后，最好先在冰箱里放一下，祛一祛火。这种玫瑰露既可以内服，也可以外用。内服时，可用沸水冲泡直接饮用，也可加糖或蜂蜜调味，服用后可以起到补血养气、滋养容颜的作用。外用时，可在洗完脸、洁面以后，用玫瑰露来拍打皮肤，也有美白肌肤的作用。

美白三杯茶

仙灵脾玫瑰花茶

【原料】仙灵脾、玫瑰花。

【制法】仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水。

【用法】浸泡一小时后饮用。

【功效】补肾壮阳、调节内分泌、养颜嫩肤等。

玫瑰白蔹茶

【原料】玫瑰花3朵，白蔹6克，红枣5个。

【制法】混合后用沸水冲泡15分钟即成。

【用法】饮用。

【功效】解毒散淤，美化肌肤。用于局部黑斑，雀斑，面部痤疮疙瘩等。

玫瑰金盏茶

【原料】玫瑰花5朵，金盏花2朵。

【制法】将玫瑰花5朵，金盏花2朵放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟。

【用法】代茶饮。

【功效】祛痘、美白、补水。