很多人一退休，就会有突然衰老的感觉，有人称这种现象为退休综合征。发觉自己一下子老了。有些人除了心理上的不适应，生理上也会出现问题，好些个问题都会表现出来，而有些中老年女性，比如记忆力也会开始下降，也会出现长斑的问题。
中老年女性记忆力减退、长斑
其实记忆力不好和这些寿斑是有关系的。为什么长斑怎么会和记忆力衰退有关系呢？
老年斑
人到中年以后，体内氧化自由基 ( 化学上也称为 “游离基”，是含有一个不成对电子的原子团) 的灭活酶会渐渐减少，清除氧化自由基的功能会下降。而自由基有毒性作用，会形成一种叫脂褐素的物质并积累在皮肤下，长成了老年斑。倘若积聚在脑细胞里，必然引起记忆力下降。
有些人认为长斑顶多只是影响了外观，并没想到问题会这么严重，但是，衰老是人生必经的阶段，也不用太担心，只要加强保健就不会有大问题。
维生素E
其实每日吃一粒100mg维生素E胶囊，这样不仅对老年斑有抑制作用，而且还可以改善记忆。维生素E是一种公认的优秀抗氧化剂，能阻止脂褐素形成。长期服用的话，老年斑中脂褐素便没有了后续来源，自然新陈代谢之后，斑点就会慢慢变淡，直至消失殆尽。
生姜蜂蜜水
除了吃维生素E，还可以采用喝生姜蜂蜜水的方法。生姜里含有天然黄酮类物质和酚类物质，蜂蜜里则含酚酸，有明显的抗氧化作用。两者搭配，可谓强强联合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液损耗的不良反应，可谓互补互利。此外，蜂蜜有润肠通便之效，如此看来，这个偏方既去斑又益脑，还通便，算得上是一举三得了！
生姜蜂蜜水的制作方法也很简单：取10克鲜姜片，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟，加入10克蜂蜜调匀当水喝。