总是感觉自己脸色发黑没有光泽？而且毛孔粗大看起来很粗糙？

没错，这就是五年前我男票的老脸。经过我的“魔鬼改造”，不敢说他白成闪电，不过最起码皮肤没有原来那么又黑又糙了！

今天，我就传授你简单实用的美白大法！

你为什么会变黑？

抛去基因遗传问题，你总不能让黑种人变得像黄种人一样吧！

所以，除了遗传因素，外部环境因素是最直接导致你变黑的原因。

1.不防晒

照片中的这位美国卡车司机威廉.麦克利戈特，开车28年，对着阳光的左脸生理年龄已经达到80多岁，但右脸仍保持60多岁的状态。

所以，阳光中的紫外线不仅会把你晒黑，也会把你晒老！又黑又老，明明20几岁，小孩子都要管你叫爷爷……

而你的毛孔粗大，紫外线也是“帮凶”！只有好好防晒，你的肌肤才能又白又嫩！

2.从来不做深层清洁

如果你每天认真洗脸，你的皮肤不会看起来很粗糙。

但是，每天的大风、雾霾、油烟等物质也会累积在我们的皮肤里，所以会造成毛孔粗大、起痘痘、黑头等肌肤问题。

偶尔做一次深层清洁（清洁面膜/刷酸），有利于我们疏通毛孔污垢，达到亮肤的功效！

如何变白？

1.防晒

要想白，先防晒！

防晒分为硬防晒和软防晒。

硬防晒：戴口罩、帽子，打伞，穿防晒服等外部遮挡紫外线。软防晒：擦防晒霜。

而防晒霜分为物理防晒和化学防晒。

物理防晒：指含有二氧化钛、氧化锌物质的防晒霜，可以在肌肤表面形成一层保护膜，用来反射部分紫外线，减少吸收。这种防晒霜会泛白，比较厚重，不过温和不刺激。

化学防晒：与物理防晒霜相反，是通过吸收紫外线，然后再把紫外线变成另一种能量释放出去。相比于物理防晒，化学防晒不容易泛白，而且容易吸收，但是敏感肌肤容易过敏。

还有一些物化结合的防晒霜，结合了物理防晒与化学防晒，例如资生堂的安耐晒。

所以，防晒每天都要做！要不带帽子口罩，要不擦防晒霜！

2.深层清洁

很多直男看起来皮肤粗糙，有可能是从来没有进行过深层清洁。

深层清洁一般包括清洁面膜和刷酸，二者选择其一就可以。主要作用是帮助吸附/剥落毛孔内的污垢和老废角质，起到清洁的作用。

清洁面膜一般敷5-10分钟后洗掉，之后再进行护肤。

刷酸在洗完脸第一步，有的酸类护肤品不用洗掉，例如杏仁酸，但是有的酸类护肤品需要洗掉，例如the ordinary果酸面膜。

刷酸的前提是肌肤屏障完整，没有过敏泛红等问题！

初期刷酸可以从浓度最低的杏仁酸开始，敏感肌肤不要刷酸！刷酸以后白天要注意防晒，不然会削弱刷酸效果。

深层清洁的频率建议油皮一周一次，干皮两周一次，敏感肌肤就不要尝试了！

3.使用美白精华

如果你想快速看到美白效果，可以尝试美白精华作为辅助。一般含烟酰胺、VC、茶多酚成分的精华，都有抑制黑色素生长的功能，可以美白淡斑去痘印。

使用美白精华之前，保证肌肤屏障完整，因为一些含有烟酰胺成分的美白精华比较刺激。

想要变白，主要做好防晒+清洁，这样皮肤就会看起来白白净净的！