随着年龄的增长、不正当的护肤方式、不注重防晒、孕期等因素，我们的脸上多多少少都会产生斑点，这些斑点影响我们的颜值，剥夺我们的自信。今天我们来说一说斑点究竟是如何产生的，长了斑又该如何应对呢？
斑点形成的原因：
1、黑斑：忽视防晒，平时不喜欢涂防晒霜或者隔离霜，长时间暴露在紫外线下，皮肤受到紫外线的侵蚀会造成黑色素沉淀，变成黑斑。此外，使用劣质的、过期的化妆品也会长黑斑
2、雀斑：忽视防晒步骤，或者遗传
3、黄褐斑：女性在怀孕期间内分泌失调，体内雄性激素增多就会引起黄褐斑，一般来说孕期过后会自然消退。如果你有高血压、糖尿病、或者口服避孕药的习惯，也会引起黄褐斑。另外，日常食用一些感光类的蔬菜水果，例如：芹菜、柠檬、胡萝卜等，也很容易长斑。长斑还有可能是一些慢性病的特征，例如：慢性肝病、结核病等
4、老年斑：人进入老年之后，机体氧化功能衰退，血管逐渐老化和硬化，肌肤表层有过多的自由基沉淀，形成斑点
我们应该如何祛斑？
1、注重防晒：对于护肤来说，防晒是一件非常重要的事，姐妹们可以根据自己工作的实际情况选择合适的防晒方式，例如上班族，大部分时间待在室内，平时只要擦隔离霜即可；如果有户外工作者，则需要加强防晒程度，使用防晒指数高的防晒用品，并且配合帽子、眼镜等防晒用品
2、调节内分泌：不管你处于哪个阶段，内分泌失调都会引起各种皮肤问题，不仅仅体现在脸部长斑，甚至还会危害健康。女性一旦上了年纪，身体各机能都在走下坡路，因此一定要注意调节好自身内分泌
3、多吃维C：吃维C对皮肤好大家都知道，生活中我们应多吃富含维C的水果例如：橙子、猕猴桃、草莓等，促进肌肤新陈代谢，抵御黑色素生成
4、洗脸放柠檬：每天早上洗脸的时候，往水盆里放半颗柠檬，用温水洗脸，长久坚持下来有美白淡斑的功效
