大部分人都不希望自己的肌肤上出现皱纹，同样也并不希望自己出现老年斑，但是伴随着年龄逐渐的增长，有许多人都会出现老年斑。老年斑不仅会出现在脸上，甚至连手臂上都会出现密密麻麻，看上去不忍直视，但是有一些人却非常的干净，这到底是怎么回事呢？

1、肌肤缺少营养物质

年龄在逐渐增加之后，如果肌肤出现营养物质缺乏容易会导致肌肤缺水，会出现许多的皱纹，一旦缺少胶原蛋白之后会失去弹性。此时也容易会导致垃圾毒素全部都会堆积在肌肤底层，没有办法促进排出黑色素，也同样会堆积在体内，慢慢的肌肤上就会出现明显的老年斑。

2、解毒能力下降

在年龄逐渐增加之后，身体的器官同样也会出现衰退的现象，特别是有一些患有疾病的中老年人群，器官衰弱很明显要比普通人更加的明显，就容易会影响排毒功能。时间一久就会导致体内的毒素没有办法顺利地排出，间接的就会在脸上形成色斑，甚至连全身各个部分都会出现黑斑。

3、抗氧化物质减少

一般肌肤状态比较好和体内抗氧化物质数量充足有关，抗氧化物的作用能够延缓肌肤衰老。可如果抗氧化物减少，就好像是苹果被咬过一口之后，放了一段时间后就逐渐地发黄。所以平时一定要特别加强护理，做好防晒保养的措施，在寒冷的冬季就算天气不是特别炎热，也同样需要使用防晒物品。只有加强日常的防护，才能够有效减少晒斑的出现。

如何预防老年斑出现

对于大部分人而言，紫外线就相当于是天敌，形成老年斑的原因，和外界的光线刺激有关。要想预防老年斑的出现，就应该尽可能避免肌肤长时间受到外界的刺激，特别是在炎热的夏季，紫外线非常的强。人们在10:00~3:00这段时间就不应该外出，可以有效减少紫外线的刺激，减少紫外线刺激之后就能够预防老年斑。如果必须要出门，也应该做好防晒措施，比如使用遮阳伞，戴上遮阳帽或者涂抹防晒霜等等。

另外女性内分泌正常也比较重要，很多的女性年龄在超过50岁之后，脸上的老年斑和内分泌失调有关。一旦体内激素含量不是很稳定就容易出现老年斑，要想预防老年斑就应该改善内分泌紊乱的现象，时刻保持情绪的稳定。

改善老年斑的方法

在老年斑比较多的情况下也无需恐慌，不妨就选择激光治疗。这是一种比较简单的方法，可以达到有效去除老年斑的作用。在使用药物时就可以达到淡化斑点的效果，去除脸上的老年斑。需要注意的是，在有效使用药物治疗过程中，肌肤表面就容易会有变红或者瘙痒等症状，如果症状比较严重，就需要到医院接受检查。老年斑如若没有及时治疗，也容易会导致老年斑的数量逐渐增加，甚至会出现更多的隐患。

温馨提示：

老年斑在出现之后也无需过于恐慌，应该保持一个稳定的心态，在平时生活中尽可能多选择一些蔬菜水果。比如可以多吃哈密瓜，猕猴桃，草莓，青菜，以及芹菜等等，里面会含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果，能够达到抗氧化的作用。