人都是从年轻到衰老的，每个人都会经历衰老期，上了年纪后的身体，变化也是比较多，身体僵硬、四肢不灵活、皮肤上的皱纹多，还会有斑点的出现，尤其是老年斑，很多人都会长。

老年斑的出现，一般都是在50岁之后长出，尤其是女性，长老年斑的会更多，主要是这个年纪的女性大多会面临绝经，体内的卵巢能力下降，雌激素减少，新陈代谢的水平下降，使得体内的毒素增多，黑色素沉淀，加速老年斑的出现。

老年斑大多都是上了年纪出现，然而现在不少的年轻人也出现了老年斑，这些斑点的出现，影响到了颜值，整个人看起来要比同龄人老，那为何会出现这样的情况？

为什么年轻人会长老年斑，而有些人已经五六十也没长？

老年斑的出现，是身体中黑色素沉淀的一种表现，其实就是代谢力下降，使得体内的毒素堆积过多，皮肤就会出现问题。而现在的年轻人，很多都会有内分泌失调的情况。

当代三四十岁的人，正是事业的上升期，这个时候的小孩也不大，需要操心的事太多，整个人就是生活在高压下，时间长了，神经系统受到影响，内分泌失调，使得代谢水平下降。

此时的身体，不仅仅会有老年斑的出现，还会有出油、长痘的表现，皱纹明显的增多，整个人的状态非常差，一副老态的样子。

三四十岁就长老年斑的女性，需要注意卵巢的问题，当心早衰的情况出现。卵巢是分泌雌激素的地方，而雌激素是维持人年轻的重要物质，一旦缺少，皮肤的弹性下降，出现干燥，就会有斑点的出现。

现在三十多岁的人，相比五六十岁的人，更喜欢化妆，脸上涂抹的东西比较多，在清洁的时候，如果没有清洗干净，容易有化妆品残留，堵在毛孔处，进而会造成皮肤代谢水平下降，使之出现斑点。

不少的年轻女性还会减肥，经常都是过度的节食减肥，时间长了，使得身体中的营养物质缺失，皮肤的营养也会减少，出现干瘪，没有弹性的情况，斑点也会因此增多。

那些上了年纪还不长斑的人，除了年轻的时候注意皮肤的保养，还有就是饮食控制的好，她们这个年纪的人，饮食都是比较规律，一天三顿饭不会少，而且吃的食物都是营养均衡，不像年轻人吃饭都很随便。

那些不长斑的人，还喜欢运动，每天保持适当的运动量，身体出出汗，也算是一种排毒方式，将身体中的毒素排出，减少堆积的情况，可以避免黑色素沉淀，斑点出现的几率自然减少。

因此也是提醒那些不想长斑的人，就要注意皮肤的干净，保持规律的饮食以及作息习惯，平时可以适当的补充点维生素C和维生素E，有助于提高皮肤的弹性。同时还要注意的是养护子宫和卵巢，雌激素分泌充足，避免老年斑的出现。

老年斑的出现，不像其他的斑点，想要去除，比较难，那我们需要做的就是做好预防工作，在年轻的时候，注意皮肤的保养，防晒要做好，多吃瓜果，多运动，衰老来的慢一点，老年斑也不会长。