【淡化黑色素】脸上黑色素越来越多肿么办？3招教给你！
除了精致的五官之外，拥有一副干净整洁的脸蛋也是美丽的最佳表现。而如果脸上黑色素沉淀过多，影响肌肤美白，甚至会长成斑或者长成黑点(痣)等等，极度影响你的容颜。那么我们要怎样才能淡化黑色素呢？脸上黑色素越来越多肿么办？以下3招教给你。
1、
避免接触紫外线！
黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12：00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。
除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意。
2、
日常饮食淡化黑色素！
有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及甘肥厚腻重口味一类，远离人工添加剂，慎用激素和避孕药。要多喝水，多吃蔬果。
利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃。
3、
养成良好的生活习惯！
我们的身体是很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，如果疾病反应在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。
特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。
【淡化黑色素】脸上黑色素越来越多肿么办？3招教给你！
姐妹们，淡化黑色素的3招你学会了吗？看吧，是不是很简单啊（毕竟这是简单易行的招式嘛，哈哈。）除此之外，我们也要尽量控制好自己的情绪喔，因为经常生气或者压力过大，也会有可能导致黑色素，造成超级难看的色斑。
