很多人到了夏季就会长斑，医学上称为日光性皮炎，我们一般叫它晒斑。和雀斑不同，晒斑多为后天形成，可用一些人为的方法来祛除。

晒斑和雀斑的不同

外观不同

晒斑：晒斑在最初之时，只是几个密集的小红点，随着时间慢慢的推移，以及日晒的严重程度，晒斑的颜色会变至浅红色、红色、深红色、棕色，而形状会由椭圆形斑点变为零碎形斑点。

雀斑：雀斑的形状不一，有针孔大小的点状，也有米粒大小的形状，颜色跟雀卵颜色相似，呈褐色或浅褐色，日晒和皮肤干燥会加重雀斑的颜色以及分布。

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形成原因不同

晒斑：通常发生在夏季，是肌肤受到日照后造成损伤，从而在皮肤上形成零碎的小斑点。

雀斑：雀斑属于遗传性色斑，如果家里大人有雀斑家族史，那么小孩也很有可能会得雀斑，并且雀斑出现时间早，通常3-5岁时脸上就会出现。

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生长部位不同

晒斑：晒斑分布位置较广，只要是能够露在外面被阳光所照射的部位都有可能长晒斑，如面部、颈部、手臂、手背、大腿、背部等部位。

雀斑：雀斑通常分布在面部的两颊以及鼻梁位置，当然颈部和手臂等日晒位置有时也会长雀斑。

当然，晒斑和雀斑也有相同之处，那就是在夏天紫外线照射强烈时都会特别明显，而在其他季节症状则会减轻。

如何祛斑

防晒

不管是晒斑还是雀斑，防晒都是最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。尤其是阳光这么烈的夏季，如果不做好防晒，夏季过后，你的斑点会越来越多。

除涂抹防晒霜外，遮阳伞、遮阳帽、墨镜这些也不能少，也尽量不要穿太过暴露的衣物。

补水

夏季天气炎热，皮肤很容易感到干燥缺水，当皮肤缺水时，细胞活力会降低，人体内新陈代谢速度会减慢，色素和毒素更容易堆积，从而产生晒斑和其它色斑，因此夏天更应该注重补水。

除了多喝水外，早晚的水乳也必不可少，条件允许的话每周可敷2-3次补水面膜，另外可随身携带保湿喷雾，为肌肤进行及时的补水。

多吃水果蔬菜

水果蔬菜中蕴含丰富的水分和维生素，尤其是含维生素C、维生素E的水果蔬菜，更是有着美白祛斑的功效。

含维C的水果蔬菜有猕猴桃、草莓、橘子、菠菜、番茄等，含维E的食物有菠菜、杏仁、卷心菜、胡萝卜、核桃等。

定期去角质

角质层不去的话就会导致护肤品进入不了皮肤内部，所以想要去斑一定要定期去角质。但是，去角质不能过于频繁，角质层能够帮助肌肤抵抗紫外线的侵害，如果角质层过薄，皮肤容易被晒伤。

选择性质温和的去角质霜，一周使用一到两次。

激光祛斑

激光是目前治疗雀斑最常用的方法，能取得非常好的治疗效果。

激光治疗雀斑原理：根据其选择性光热作用原理，在不损伤正常皮肤组织的情况下，激光穿透皮肤表层，达到色素基团所在部位，激光能量在极短时间内释放出来，使黑色素颗粒爆破崩解，随着人体吞噬细胞的清除代谢，从而使雀斑得到治愈。

疗程——激光治疗雀斑3-5次即可取得显著的效果。

术后注意事项

①治疗后，痂皮脱落以前治疗区域不接触水，不搓擦，忌辣、烟和酒，要让痂皮自行脱落，不得强行剥落。

②术后注意防晒：避免阳光直射，外出戴太阳帽、打太阳伞，外用防晒产品。