体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。
而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
面部长斑的原因一般为
1.内分泌失调是色斑最主要的原因，内分泌失调，必然会导致机体新陈代谢缓慢，垃圾色素在体内堆积，并沉着与肌肤。
2.另外，酸碱失调、营养不良、维生素缺乏也会导致新陈代谢缓慢，内分泌失调，引发色斑。
介绍几个简单好用的小偏方解决这个问题
食用酵素（推荐食用赛拉咪玫瑰茄酵素 ）
第二款方式：红花10g,艾叶随抓一把即可，盐一汤勺，醋一次性杯子一杯，花椒一汤勺
泡脚比什么药方都管用，手脚冰凉，失眠多梦，脸上手上长斑，油发，脱发，头痛，腰痛，脚上起老茧，脱皮，走路久了都可以，可以说是万能药。
红花，又称草红花。性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常加红花一小把。纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用各种静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。
艾叶，实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。
花椒，花椒在中医中味道略带辛辣但是是一种温和性的中药材。不仅能刺激味蕾增加进食，还可以温暖身体，祛除寒气和湿气，还可以保护我们的胃和脾。
结合使用可以温阳活血通络，三种药或辛温走窜，，均可以很好被皮肤肌表所吸收。每日各种药煮水泡脚即可。
祛斑可以试试花粉，木瓜，两样细未成粉，用蜂蜜调和擦在脸上，半月斑痕可退，一月脸部光滑细嫩
花粉在中医药品又出售，木瓜在超市购买即可。
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