相信每个怀孕的女人都知道妊娠斑是什么东西？孕期到来，由于黑色素代谢缓慢，所以准妈妈的面部大多会长黑斑，而到了妊娠中后期，准妈妈的皮肤会变得更加敏感，尤其是对紫外线反抗力大大减弱，皮肤会轻易被晒黑，脸部可能会出现黄褐斑，而在双颊和额头部位还可能会出现蜘蛛斑。当然这些情况在产后会有不同程度的减轻，但是在孕期，爱美的准妈妈们还是要采取一些必要的保护措施，毕竟每个女人都不愿看到自己的容颜在生完孩子以后，失去光彩。
要想在孕期改善妊娠斑，首先当然是尽量避免皮肤受到刺激，准妈妈在外出散步时一定要涂上防晒油或带上帽子或者遮阳伞。第二就是要对皮肤进行护理，护肤品，保湿霜等要适当使用。第三，要注意饮食，多食用富含维生素的食物，第四进行面部按摩，沿着脸颊进行推揉。
