【开栏语】

从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。然而，妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论是青春期的月经失调、育龄期的不孕、更年期的抑郁、睡眠障碍，皆能让人心情沮丧、容颜失色。看病不如防病，省名中医王小云跟您一起，共同维护人生的花朵。

40岁的李女士人到中年，是典型“上有老、下有小”的家庭支柱，每天连轴转应付家庭和工作中的各种事务，过着“鸡飞狗跳、痛并快乐”的生活。这不，临近年底，单位组织体检，结果却发现了不少问题，甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿……这下可把李女士吓坏了，来到门诊找医生咨询：“医生，我最近压力很大，脸色很差，长了很多斑，而且情绪也容易暴躁，一吃点东西就肚子胀胀的不消化，月经也老往后推，我会不会得癌症啊？我可千万不能有事啊~”

其实，在临床中，我们发现和李女士很多类似的病例，都是典型的肝气郁结证，那么，为什么女性多容易出现呢？到底该怎么治疗呢？今天，我们就详细和大家讲一讲，欢迎大家关注！

肝脏是人体重要的脏器，我们日常生活中各种活动都与肝脏的疏泄功能有极大的关系。当今社会，巨大的竞争压力，生理特点等都会导致女性情绪容易波动大，加上工作、家庭、感情等因素，稍有刺激，就可造成女性肝气郁结，从而出现诸多不适！

1、月经紊乱：女性月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经前乳房胀痛明显，头晕头痛等不适。

2、情绪急躁、失眠、面色暗滞长斑：长期的肝气郁结容易引起情绪压抑忧虑，也会导致头痛、易怒、胸胁胀痛、难以入睡，即使入睡也多梦易惊，睡眠质量差，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉、长斑。

3、肚子胀，不消化：女性肝气郁而不达，或气滞转化为横逆，均可影响脾胃之消化功能，长期易出现腹胀腹痛、嗳酸、反胃、大便黏腻等症状。

4、各种结节：中医认为，气郁生痰，痰与气结，阻于咽喉，则发为梅核气；积聚于颈部则为甲状腺结节，加之肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节，另外，女子以肝为先天，女性独有的子宫、卵巢也与肝经息息相关，一旦郁滞，就容易发生子宫肌瘤、卵巢囊肿。

（1）避免熬夜，保持情绪稳定

现在人群生活工作压力大，不惜熬夜“爆肝”赶进度，但是，大家要知道，晚上11点后，肝脏逐步进入排毒、修复时期。这时，静卧会增加肝脏的血流量，帮助肝细胞获得更多的氧气和养分，有利于肝脏的修复。中医也认为“人卧则血归于肝”，不能及时进入睡眠状态，会错过养肝血的最佳时间，易出现肝气郁结。同时，大家也要尽量保持情绪稳定，人生不如意，十之八九，养肝的最高境界是养心，要懂得及时止损，别让坏情绪再带走我们的健康。

（2）自我保健：推肝经

取坐位，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各50遍，以感到疼痛为佳，如果没有疼痛感,说明肝经通畅。

需要注意的是，最好在晚上11点以前推肝经。

（3）推荐药膳：疏肝解郁茶

适用症状：大便不畅、口苦酸涩、腹胀不舒、精神困顿。

组成：陈皮10克、玫瑰花5克、枸杞10个

用法：泡茶代茶饮。

功效：玫瑰花疏肝解郁；枸杞滋补肝肾；陈皮醒脾开胃。这三味药很适合作为代茶饮，既能疏肝解郁，又能滋补肝肾、醒脾开胃。