北京永林医美科告诉你为什么皮肤容易长斑？长斑一般是由于色素沉淀导致的在细胞受到强光激素，情绪等刺激的时候就会分泌黑色素从而形成色斑。暴晒、内分泌失调.情绪大起大落等等都会加重色斑。所以我们平时一定要做好防晒同时也要保持充足的睡眠、规律饮食以及做适当运动。
面部长斑的原因有哪些？祛斑作息篇：
1.过了青春期不要再熬夜，熬夜会促使黑色素的增长，导致斑更严重。
2.睡前用热水泡脚，暖宫又安心养神。
3.运动，提高肌肤的新陈和代谢，可以透亮肤色，减淡色斑。
4.学会调节压力，压力大会导致新陈和代谢平衡被破坏，导致色斑产生。
5.活性斑会随着心情、环境、季节、例假等而变化。
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