最近这段时间一直在查关于斑点肌肤的相关内容和问题，于是手机短视频文章链接打开的都是斑点的话题，哈哈哈，严重怀疑有人读懂了我的心事，知道我想要什么就给我推送什么，不得不感慨大数据真的有点可怕！

大家平时看电视和微博的时候是不是也会了解到一些明星的真实肌肤情况，我就特别喜欢明星舒淇，因为够真实，她在日常的微博分享中的素颜照中，赫然可以看到脸上的色斑。

无论明星还是对于素人的我们，脸上的色斑无疑都是会拉低我们的颜值的。于是我一直在想既然这些问题一直都存在而且还是每时每刻都在困扰着我们的工作和生活，为何不停下了好好的了解一下色斑的种类成因和如何科学有效预防呢！

根据我在护肤行业9年多的经验来看，我们最常见的色斑可具体分为以下几类：雀斑，晒斑，妊娠斑，黄褐斑，老年斑5大类！

今天就给大家分享一下这5种常见斑的护理方法以及形成的原因，只有我们知道原因了对症下药才会事半功倍。其实面部色斑的形成是咱们肌肤黑色素长年累月堆积而形成的一种常见形态！

雀斑的形成

1.遗传因素是雀斑形成的主要原因，说不定是遗传自父母，有可能是隔几代遗传

一般来说斑大多出现于皮肤较白的人脸上

2.曝于阳光下，阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动制造出大量的黑色素;另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上

甚至沉积在真皮中，所以过度的日晒会加重，加深斑，但到了冬天斑又会逐渐变淡

方法：多吃一些美容的食品，例如西红柿或者是胡萝卜，出门的时候注意防晒，有利于淡化雀斑的问题！

晒斑的形成

是由于皮肤在紫外线辐射的作用下而导致的黑色素沉淀。

出门在太阳光下暴晒、电子产品的辐射，都会引起日晒斑。

还有就是肌肤缺水，引发细胞新陈代谢能力减弱，导致黑色素代谢减缓，造成堆积

方法：尽量少直接接触阳光，减少紫外线对肌肤的辐射，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水，保持充足的睡眠

妊娠斑的形成

是因为怀孕所引起的

有些孕妇在妊娠4个月左右，怀孕时内分泌的改变，孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素

致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，导致过多的黑色素沉淀，展现在面部就形成了斑。

有些孕妇在妊娠4个月左右，怀孕时内分泌的改变，孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素

致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，导致过多的黑色素沉淀，展现在面部就形成了斑。

产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全，而遗留淡淡的茶色痕迹

方法：日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。适时，有效的皮肤护理等。

黄褐斑的形成

由于组织细胞的细胞循环受阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。

脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多。

多发于脸部色素增多的原因影响，或者是由于身体的原因导致，例如：内分泌失调、妊娠等。

方法：多吃一些含有维生素E元素的食物如芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣、大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等。

使用一些适合的祛斑产品，日常中注意做好保湿工作

老年斑的形成

老年斑是由于年龄的增长，皮肤细胞退化形成的一种斑点。

方法：可以多吃含有矿物质的食物，比如蛋类、豆类、绿色蔬菜等，

而且多吃维生素的食物有着能够很好地促使皮肤光滑的作用。

前面老师跟大家讲了5种常见斑点的成因以及特殊护理情况，

另外，也给大家总结几点相同的护理方法，也能让还没有长斑的姐妹们提前预防斑点滋生，在斑点的潜伏性就做好防护措施

防晒霜一年四季都要使用，随看季节调换SPF值，尽量夏季不要在上午10:30-下午3:00左右出来暴晒

注意饮食、吃一些有助于淡斑的水果

1.西红柿可祛斑美白，2.草莓能增白和滋润保湿，3.菠萝可淡化面部色斑4.樱桃所含的酸能促进角质层的形成 5.柠檬可美白，抗老化6.葡萄可抵御氧化7.猕猴桃利于去暗黄8.桃子可防止色素沉着

使用合适的美白产品，更要注重时刻补水 25岁后是年龄分水岭30岁之后长斑几率是以前的74倍

注意休息、保持情绪稳定 我们的日常休息与情绪都影响着体内的形成代谢，影响黑色素的合成。

一般情况下，斑点的发展方向由：肤色暗沉、不均——零星出现几颗斑点——斑点加深、范围扩大——深褐色永久性斑点——下一代遗传斑点

斑点黑素细胞在肌肤中具有很长的潜伏期，俗话说：外斑一颗，内斑一窝

细致地了解斑点可以帮助我们的姐妹们避免少走很多弯路，为此当然要乐此不疲地跟大家分享毕生所学！