脸上长一颗小小的斑，表皮下面有一窝窝的黑色素堆积蓄势待发！色斑的潜伏期甚至能达到十几年之久，一旦碰到诱因，就像火山喷发一样，逐渐从眼尾，向颧骨，最后向全脸蔓延!!!
所以，长斑，一定要学会防范于未然，早做准备，提前预防，坚持不懈怠！这几个坏习惯，会容易导致长斑，千万要尽快改掉。
一、经常化妆或长时间带妆
之所以说经常化浓妆，会容易长斑，主要有三个方面的原因:
1、化妆品含金属成分多，比如铅、汞等，这些成分过量用在脸上，不仅皮肤会变差，还会导致色斑的增加；
2、长期带妆，以及卸妆不彻底，会让化妆品中的色素和有害物质深入到皮肤内，皮肤变差，易长斑。
二、美白产品过度使用
"美白"，尤其是"白"这个词，不是一个护肤品随随便便能用的！不像"亮颜"、"亮泽""、亮肤"、"发光"等词，是需要符合国家标准自己认证才能使用的。
市场上有很多美白成分，但是想要达到美白效果，是需要一定的浓度的，比如我们常说的烟酰胺，至少要达到2%及以上浓度，才会有美白的效果。浓度提高的同时，也会皮肤带来更大的考验，那些耐受力不好的皮肤也会出现敏感的情况。
有些美白产品，并不适合每个人长期使用，长期的刺激下，皮肤反而越来越脆弱。面对外界刺激，太阳、灯光、辐射等等，免疫力差，更容易长出色斑啦！
三、不爱喝水
这里说的不爱喝水有两层意思:
1、字面意思——不爱喝水
2、延伸意思——皮肤没有补水保湿
皮肤"十干九斑"
女人是水做的，皮肤一但缺水，就会容易出现问题，皮肤容易干燥、长色斑！
喝水也是可以让我们身体新陈代谢的，一旦处于缺水状态，就会容易代谢跟不上，如果黑色素无法正常代谢的话，就会在堆积形成色斑！
四、经常晒太阳或不做防晒
大部分的黑色素，都是和我们的太阳有关，如果长期晒太阳，又不做防晒措施，长时间让脸部暴露在阳光之下，很容易出现色斑。紫外线的损伤，也会造成皮肤的衰老，色素的堆积。我们要尽量避免长时间在太阳下暴晒，尽量避免11点到14点的太阳，或者要时刻做好防晒！
五、情绪波动大
大部分的女人，心思细腻，性格甚至有些敏感，容易出现情绪化，长时间处在情绪波动大的情况下，也不利于身体情况，同时也会增加长斑的概率。
你会发现身边很多情绪不好的女生，到了一定的年纪，就会容易长斑。
六、经常熬夜
熬夜的坏处大家都知道，它带来的副作用是方方面面的！熬夜也会让我们的色斑加重，不信，你们可以自己观察一下，连续熬夜后，看一下自己的脸上的斑，是不是感觉深了些呢？
晚上10点是我们该睡"美容觉"的时间了，想要好的皮肤就要早点睡哦！
七、过度去角质
大部分的长斑人士，基本上都是干皮，尤其是颧骨、脸颊容易长斑的人，脸颊的角质层还比较薄弱，甚至可以说是敏感。
这样的皮肤特点，给我们带来的好处是，皮肤不容易出油，在不经常化妆的情况下，并不需要去角质，甚至有些人洗面奶一天只用一次，或者不用。
过度去角质，会使得原本保护我们表皮外面的油脂破坏，皮肤变得脆弱了！抵御外界伤害的能力变差，也会让更多长斑诱因，趁虚而入！
