随着年龄的不断增长，人到了一定的年纪，身体的各个机能就会出现衰退，这个时候人就会进入衰老的阶段，由中年人变成了老年人，这是正常现象。

但是在日常的生活中，我们会发现，有些中年男人即使是处在同样的年龄阶段，但是与同龄人相比，他们看上去显得衰老。其实，出现这种情况那是因为已经发生早衰，身体提早进入衰老阶段，从而看上去就比同龄人显得衰老。

中年男人

那么我们怎么知道一个中年人是否已经出现早衰的表现呢？我们不妨先来看看古医书里面是如何描述人的一生的。《黄帝内经》里面的“素问上古天真论”篇中，黄帝与岐伯的一段对话有一个详细的概述：

岐伯曰：丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。八八，则齿发去。

从上面这一段对话，我们可以知道，男人在年轻的时候，肾气充足，处于人一生最强壮的阶段。但是年龄到了40之后，肾气就开始衰竭，那么人就开始出现衰老的表现，比如头发脱落、牙齿松动、发鬓变白等。#健康明星计划#

因此，如果中年男人出现以下这些表现，可能就是早衰，要引起重视：

1、头发稀疏，掉发严重

头发稀疏

中医里说“肾主发”，也就是说人的肾气滋养着人的头发，当一个人肾气充足时则头发乌黑亮丽而头发茂盛。而40岁之前的人的肾气还处于充足的状态，这个时候头发应该茂盛而乌黑。

但是有些人，年龄还没有到40岁，在40岁之前就出现头发稀疏、掉发严重，而且发质干涩枯萎，缺少光泽，那这就是早衰的表现。如果发现每天脱落的头发超过100根，那么就要引起重视，这属于异常情况。

2、牙齿松动

中医认为“肾主骨生髓”，牙齿的牢固与肾气存在很大的关系，当肾气充足时牙齿特别牢固，这就是我们平时说的“年轻人牙口好”，就连用牙齿开啤酒瓶都没有什么难度。

牙齿松动

但是如果在40岁之前，本该肾气充足，牙口好的年龄却出现了牙齿松动的情况，那么可能就是身体的肾气不足或者是肾精亏耗，从而导致出现了早衰，这可以说是牙齿早衰的迹象，需要引起重视。

3、两鬓发白

两鬓发白一般多见于老年人，这是正常的衰老症状，因为到了40岁之后，肾气开始衰竭，肾气不足就不能上荣于发，那么头发缺少精血的滋养，毛囊得不到充足的营养，合成黑色素的能力就减弱，特别是两鬓的位置，就更加容易变白。

两鬓发白

但是如果在40岁之前，却出现明显的两鬓发白，那极有可能是由于早衰引起的，是身体的肾脏精气提前出现了衰老的表现，从而在不该出现两鬓发白的年龄而发生两鬓发白，这需要引起重视。

当然了，还有一种情况也会引起两鬓发白，那就是肝胆火旺。因为人的两鬓位置对应的是人体的肝脏，当一个人的肝火比较旺盛时，那么就会使两鬓的出现白发，这种情况不属于早衰，只要将肝火降下去，那么两鬓发白的情况就会有所改善。

4、面部皮肤松弛，缺少弹性

平时我们看一个人是否年轻，是否衰老，最重要的还是通过观察皮肤的情况。比如年轻人的脸部皮肤富有弹性，红润充满血色，而老年人的面部皮肤松弛，出现皱纹，缺少弹性，甚至长斑，面色干枯。特别是在40岁之后，皮肤衰老就越加明显，面部皮肤的弹性降低而逐渐出现松弛，出现法令纹、毛孔粗大等问题。而到了50岁的时候，就更加明显，脸部皮肤开始出现明显的皱纹。

面部皮肤松弛

如果在40岁之前，面部皮肤出现比较明显的松弛，缺少弹性，脸色看上去也比较干枯，那么这种情况可能是肝肾气血不足而导致皮肤出现早衰。比如检查熬夜、缺少水分、营养不足等因素都容易导致皮肤出现早衰的问题。

5、性欲明显减退

在正常的情况下，青年人血气方刚，性欲也比较强，男性在青春期之后性欲会达到巅峰，“一夜几次”不在话下。而随着年龄的增长，性欲会逐渐减退，这种情况也是属于正常，在30～40岁时就开始减弱，雄风不再，而到了50岁左右就更加明显，提不起兴趣。

性欲明显减退

但是如果男性朋友在40岁之前对性生活提不起兴趣，感觉有心无力，甚至是再也没有了性生活，那就说明身体提前进入了衰老状态。

因为在正常的情况下，40岁之前的中年男人性欲还是比较可以的，医生也建议40岁左右的夫妻每周可以保持1-2次性生活最有利于健康。如果在这个年龄却出现性欲明显减退，连一次也提不起兴趣，那就要怀疑是否出现了早衰的问题。

6、视力下降，看东西模糊

老花眼

我们经常说“老眼昏花”，这是因为随着年龄的增长，许多中老年人都开始出现视力下降，看东西模糊的症状，这本身是属于一种正常的衰老现象。因为随着年龄的增长，晶状体逐渐硬化、增厚，那么就会造成晶状体弹性降低、睫状肌收缩力减弱等问题的出现，最后导致调节功能减退而使变焦能力降低，这样看近处的东西就会变得模糊，这就是平时说的“老花眼”。

而在正常情况下，大多的老花眼都在45岁以后才会出现，如果是40岁之前就出现了视力下降，看东西模糊的情况，也不是其他疾病引起的，那极有可能就是早衰引起的，这需要引起重视。

7、经常健忘

我们经常听一些老人家说“人老了，越来越没用了，一点东西都记不住，经常健忘”。随着年龄的增长，我们的记忆力会出现逐渐减退，特别是进入了老年人的阶段，经常容易忘事，明明是前一刻知道想要做什么事情，但是一转身的功夫就忘记了刚刚想要做什么，怎么想也想不起来。

在正常情况下，即使是到了中年阶段，出现了记忆力的下降，但是也不至于经常健忘，许多人在40岁之后，甚至是50岁之后才会出现比较明显的记忆力减退，这其实都是属于正常的衰老现象。