在孕期很多孕期妈妈会长妊娠纹，这已经让很多爱美妈妈抓狂了，更何况脸上长妊娠斑这种事情，更是让孕期妈妈受不了？
妊娠斑究竟是怎样发生的呢？
怀孕后，由于体内激素水平的变化，多数孕妈咪的肌肤也随之改变。有些人皮肤变得更光滑细腻了，但更多的的人变得敏感粗糙了，会出现妊娠期皮肤痒疹、妊娠疱疹，甚至面部出现妊娠斑，腹部出现妊娠纹等，令准妈妈们烦恼不已。
“为了祛斑，很多女性会在刚出现色斑，还不是很严重时，很随意地去使用一些具有祛斑功能的化妆品，结果原本不严重的色斑变得越加严重，治疗的难度也随之加大了……”针对日常生活中，大家常常会存在的一些误区，在这里给予大家一些相关提醒及解决方法。
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怀孕长斑，都是激素惹的祸
孕期皮肤变黑，主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化，促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象。
怀孕期间，常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。
孕期色素沉积，让科学方法来消灭它
1.减少阳光照射。晒日光能加重妊娠斑，准妈妈夏日外出要做好防晒措施，比如戴遮阳帽、打防紫外线遮阳伞、涂防晒霜等，避免阳光直射皮肤表层。
2.多吃富含维生素C的水果。维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。富含维生素C的水果有猕猴桃以及柑橘类水果。
3.冷热水交替冲洗。准妈妈可以用冷水和热水交替冲洗长斑的部位，促进患部的血液循环，加速黑色素分解。
4.少吃咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品，少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品。
5.克服焦躁的心理。有的准妈妈发现长了斑，就时常叹息甚至焦虑。殊不知，过于担忧的心理，会消耗掉体内有淡化斑点作用的维生素C，使斑点更为泛滥。通常情况下，妊娠斑会在生产后3～6个月自动消失，只有部分特殊体质的女性可能不会消失，所以，孕妈咪们也不要太过担心哟！
孕期的准妈妈们一定要保持好心情，切勿焦躁，多吃水果和蔬菜，减少户外阳光的照射，祝各位孕妈好孕。