要想防斑，首先防晒！
不比中老年女性少。再看看周围同龄人的脸上，依然白皙如初，心中更难以平衡，为什么色斑单单“找”上自己呢？
面对脸上日益增多的色斑，大家都感到无可奈何，也深知“长斑容易，祛斑难”的道理。脸上的色斑一旦生成就很难祛除，所以只有防微杜渐，从源头上豳断美白的漏洞，脸上才不会出现色斑。阳光的曝晒是祛斑头号敌人，所以想要防斑，首先要时刻注意防晒。
一般情况下，我们的肌肤暴露在阳光下几个小时后，就会出现一些红色的斑点。经过一段时间后这些斑点就有可能变成零碎的棕色斑块，这是因为阳光中的紫外线在照射肌肤时，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素，而敏感部位会聚集更多的色素。
所以经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤问题。由此可见，日晒是色斑发生的必要因素，所以爱美的女性应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
美丽自救
对于爱美女性而言，一年四季防晒都是去斑必修的课程，应该掌握一些防晒的技巧，才能更好地从源头上阻断色斑。
1. 太阳天，外出时尽可能使用遮阳帽、太阳伞、太阳眼镜，或者穿长袖、长裤，以避免肌肤受到紫外线照射。
2. 每次晴天外出时，都应该擦防晒霜，做好每隔2~3小时补擦一次防晒露；游泳时也不例外，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
3. 涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，这些部位皮肤比较稚嫩，更需要防晒。
4. 夏季尽量避免在早上10点至下午4点之间停留于室外，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具杀伤力，对肌肤的伤害最大。
5. 冬春两季更要防晒，冬春两季是一年四季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”，紫外线便会乘虚而入。尤其在阴雨绵绵的日子，看似没有阳光，紫外线反而高达危险界限。