斑的形成是一个十分复杂的过程，它与环境、遗传、年龄、情绪等因素都有关系。人一旦是长了斑点，多么白嫩的肌肤都是白搭。所以做好这些，让斑一点点的淡化。生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。这些都可以通过调整饮食和睡眠来进行处理。

想要做好淡斑就要坚持皮肤保养。第一，晚上做好清洁工作，第二，出门前隔离防晒要做好，因为紫外线照射也是斑形成的一个重要因素。第三，做好补水也是很重要的。不过前提是MM们一定要根据自己的肤质选择适合自己的护肤品。

另外，除了保养，睡眠是第一要素，晚上十点到十二点是美容觉，人体的黑色素等都在这个时间段内形成和分解，所以要养成早睡觉的习惯。

首先咱们要先从清洁这一方面做起，氨基酸界面活性剂是目前最好的清洁剂,它对人体有很高的安全性，对身体和毛发都具有很强的亲和性。不仅使皮肤具有强力的保湿及保水作用，还能较深层的清洁作用，对与去除脏东西有很明显的作用。

氨基酸洗面奶

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这个少女之春黄瓜西洗面奶是一个经典的国货牌子。小编在大学期间生活费比较少的时候就用它，虽然价格很便宜但是不输给市面上很多洗面奶。清洁能力很强，洗完之后明显感觉很干净不油腻也不干。

少女之春黄瓜洗面奶

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这个睡眠面膜属于补水和美白类的，味道很好闻，不过一定要厚厚的敷才有明显的效果，因为具有补水功能加上珍珠本来就有一定的淡斑效果，所以很适合长斑的MM们使用，一并大约能用三个月左右性价比较高。

珍珠美人睡眠面膜

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美容蜜中含有大量的微量元素，能营养皮肤，防止粗糙。可用于粉刺、褐斑、雀斑这些皮肤症状，效果非常好。这可以说是专门设计给有斑的MM们使用的但是又并不单纯有淡斑功能，它补水的功能也是相当不错的，味道比较清淡。

神奇美容蜜

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如果斑点不是很严重的话，也不需要太过于在意，平常多注意清洁和补水保养就好了。建议油皮的MM们可以选择这个百雀羚精华水使用，里面精华液比较多但又不像很多牌子一样用起来就感觉特别油，非常好用的一款水。

百雀羚水嫩倍现精华水

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芦荟的作用大家都知道有很多。比如说促进血液循环、细胞复活的作用，另外，它还能抗皱、祛色斑,预防和治疗脱发及头发早白。这款芦荟睡眠面膜的性价比很高，味道清淡，大碗，可以用很长时间。

芦荟补水面膜

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海藻是生活在一线水边的一种天然植物，所以用海藻做面膜也既天然又洁净，对皮肤的刺激很小。往往海藻面膜的成分就是从海藻中提炼出来的海藻胶，对肌肤的灰尘油脂具有一定的吸附作用，补水效果也很好。

半亩花田天然海藻面膜

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最后的压轴产品，推荐给长斑的MM们这一款祛斑霜，我的闺蜜脸上就有斑，所以她去年买了这一款祛斑霜，据她说，抹在脸上很好吸收，她虽然是油性皮肤也不会感觉很油。效果在她用的祛斑霜中是最好的。可以试试哟。

美康粉黛玉白祛斑霜

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