现在日常生活中，越来越多女生注重保养肌肤，都是做精致的猪猪女孩，护肤品一大堆，每天都有使用，但是皮肤还是会有闭口、粉刺、痘痘等情况的出现，这种情况倒是很好解决，但是如果长斑了，那就不是那么容易解决的事情。做一个有自制力的女孩，从根本解决斑点问题，我们可以按照以下日程表来进行护肤哦！不出2个月，皮肤会有你意向不到的好，比擦多少贵的护肤品都有用。
7:00
运动一下
怎样美白祛斑为何会与运动相联系呢？斑是体内黑色素增加所引起的，皮肤新陈代谢正常的话黑色素会随角质层的代谢剥落，长期不运动容易血液不循环，导致体内的黑色素无法排出，运动可以促进新陈代谢，虽然不能完全祛斑，但缓解黑色素过分沉积还是可以的，而且平常也应该做好防晒，防止紫外线照射，这样黑色素也不会那么活跃啦！
7:30
护肤：使用祛斑产品
脸上有色斑就一定要及时的祛除，而方法个人不同。最好使用适合自己的祛斑产品完成祛斑，使用美白淡斑精华液医美界NO.1：虾青素+传明酸。早上洁面后，直接进行护肤，水—虾青素—传明酸—眼霜—乳—面霜，再进行化妆。
艺霏虾青素可以进行敏感肌肤修复、晒后修复、激光术后修复、淡化细纹、改善痘痘肌肤、抗衰祛皱。通过清、补、修三道程序，使皮肤的屏障功能逐渐恢复正常，敏感状态得以改善，持续使用2-3月，粗纹变浅，细纹消失。
优斐斯传明酸是一款专为受损、过敏、痘痘等问题肌肤设计的一款美白保湿祛斑精华液，能有效抑制皮肤发黑、发红、发黄现象，预防色素反弹，降低皮肤炎性色沉。
1、补水保湿美白肌肤
2、激光治疗 抑制返黑 减退黑色素沉着
3、有效淡化痘印 红血丝及紫红斑点
4、治疗皮肤发黑 发黄及黑眼圈及亚洲人特有的面色发黄问题
5、有效治疗预防黄褐斑
先用虾青素再用传明酸一起搭配使用两周下来痘印明显变浅肤色提亮
11：00
补水喷雾
早晨的护肤并不能帮助我们持续一上午，为了给人留下清爽的形象，在中午下班之前是否应该及时为肌肤输入水分保持脸部的温润而不是干燥呢。
色斑也和肌肤缺水有关，作为简易的补水，我们一般可以选择补水的喷雾，轻轻一按，就有大量的水分子冒出，让整个脸都能补充到水分，简单又不失时尚。
可复欣B5角质修护喷雾，以神经酰胺、透明质酸、β-葡聚糖、维生素B5等四大医用级成分组成，层层渗透、高效运作，帮你更有效实现修复、巩固、养护角质层的功效。
可复欣喷雾可以舒缓镇静，敏感期间泛红、干痒、肿痛、皮肤外油内干都可以进行镇静舒缓、改善肌肤水油平衡；可以补水保湿，进行快速补水，长效保湿，改善肌肤不吸收不锁水；对敏感肌进行改善修护，舒缓敏感症状，长期使用修护敏感肌并强韧皮肤屏障；同时还可以进行晒后补水修护、医美术后镇静修护。
16:00
下午茶，吃水果
每天一到这个点，我们的身体总会发出各种各样的信号引起我们的注意，让我们知道它“饿”了，那么我们此时怎样美白祛斑呢，这个时候就不要再喝水了，换颜色亮丽、气味诱人的水果更能为肌肤带来舒爽感觉，人的心情和动力也会相对的被提起。消除色斑，我们可以选择的水果有很多，例如：小番茄、苹果、香蕉、猕猴桃、桑葚……让斑点自然淡化、同时养白肌肤。
21:30
祛斑面膜
忙碌一整天后，肌肤出油缺水，梳洗完后，躺在床上敷补水修护面膜，敷完后再贴一片祛斑面膜，艺菲巴布贴就是最佳选择，还可以过夜，边敷边看个电视剧或者书籍，让自己好好放松一下，或者也可以选择自制祛斑面膜，偶尔闲暇时一定要试试，大多数都具有润肤养颜的功效。
巴布贴是一种主要成分含有氨甲环酸的外用巴布贴剂，用于淡化色沉、淡化黄褐斑、日常美白。巴布贴剂是以水溶性高分子聚合物为基质骨架材料的外用贴剂，是经皮肤贴敷方式用药，药物由皮肤吸收进入全身血液循环并达到有效血药浓度、实现疾病治疗或预防的一类制剂。
1、淡化各种原因引起的炎症后色素沉着（简称PIH）；
2、治疗完全融合成片状的表皮型黄褐斑；
3、改善肤色黯淡、发黄者的日常美白保养；
4、淡化色斑、提亮肤色，恢复肌肤活力人群必备。
22:30
睡美容觉
这个时候，不希望自己第二天有熊猫眼的美女都要准备好好睡上一觉了，熬夜是对肌肤的最大伤害，而且白炽灯发出的波长也会让脸上的色素沉着、内分泌失调，如果每天到这个时候你还有大堆繁琐的事情要做，那就要适当的提高你的做事效率了，怎能剥夺肌肤自我修复的时间呢。怎样美白祛斑，美容觉是个值得大家用心的地方。
