自从斑点去掉以后，我也开始重视养护，由于我怕该死的斑斑再次缠上我，这么多年以来我也算是颇有经验，以下几点养护心得分享给大家：
1、每天八杯水。早晨没有进食前必须要喝一大杯水，能够清肠胃。
2、每天一便。坚持养成良好的排便习惯，必要时可吃香蕉调节一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肤的最大天敌。
4、洗脸的时候，要完全洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不能够开机放床头，有辐射，对肌肤影响很大。
6、多吃柠檬、橙子等含有丰富维生素C的水果，可预防色素沉着。
7、床套，枕巾要定时清洗，不然会有许多螨虫繁殖，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是什么样的肤质。
以上大家可要记住哦