各位伊人们，下午好！周末愉快，大家又可以和亲爱的家人好好的聚一聚了，好好珍惜这样的时光吧，幸福就是这么简单！ 接下详细的分解斑点的问题：

斑点可以说形成的原因是非常复杂的，每个女人都不希望自己脸上有斑点，做斑女郎，但是往往事与愿违，我们先来了解一下斑点形成的原因和种类到底有哪些吧。

一、 活性斑：由酷胺酸酶活跃，造成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除，常见的有：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。

二、 定性斑：性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部分不会再长出来，常见的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。

1. 雀斑：与遗传有关，3%与常染色体与血液有关，日晒后颜色加重，分布为点状彼此孤立存在，直径不超过0.5公分，常分布于脸颊、手部与肩部，在5—7岁开始出现，不能根除只能淡化

2. 黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不搞出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关

3. 妊娠、晒斑：后天因素，由怀孕时内分泌变化和紫外线造成，形成大小不规则

4. 黑斑：金属斑、反弹斑，后天形成与化妆品有关，长期使用彩妆或重金属化妆品，含铅、汞，可以根除5. 老年斑：医学上称为老年性色素斑。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块。

6. 药物斑：是指长期服用或外用某些激素类药物导致皮肤色素沉着等而形成的斑点，一些避孕药、止痛药等也能引起药物斑

长斑的五大原因：

1. 外因：紫外线，辐射照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤；

2. 内因：内分泌失调；

A、 怀孕引起的酷胺酸酶活跃，导致黑色素沉着。

B、 酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着。

C、 营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢，导致斑点。

3. 精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路，以致色素沉着。

4. 光效反应：A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线；B、食物：贝壳类、海藻类；C、植物：柑桔科、桑科以吸收紫外线。

5. 疾病：肝肾功能不全，造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良，甲状腺分泌过多，甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加

6.遗传因素

接下来详细的分析一下斑点形成的过程是怎样的。由于外界和人体内的刺激是体内自由基活跃，络氨酸酶活性化分泌一种多巴的物质，多巴被氧化之后就会变成黑色素细胞，黑色素产生过多长时间堆积就形成色斑了。

常见的祛斑方法有许多种：物理祛斑和化学祛斑.以及内调外养，最健康科学的方式还是推荐内调外养去慢慢淡化！

最后分享一点斑点如何预防避免：

1.保证充足睡眠更有利祛斑

预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光，不要熬夜避免内分泌失调。

2.生理期的保养要足够重视

生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

3.食用感光蔬果后避免日晒

日晒是形成斑点的一个重要原因，因此，建议大家在做好全面防晒的同时，一定要注意饮食的合理搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

4.多吃一些富含维C和维E的食物，保持食物营养均衡的摄入，养成每天都有一次排大便的习惯。少吃感光食物.

5.避免使用劣质美容护肤品

面对繁杂的化妆品市场，我们一定要选择适当的护肤品，不要使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

6、心态平和会让你受益终生

一个良好的心态对于预防斑点来说也十分重要，不急躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪，斑点就没有可乘之机哦。

好了今天的斑点知识就给你们分享到这里了，下期节目我们不见不散，小编这绝对是一字一字的打出来，纯属原创，未经允许不要转载哈，但是可以收藏和转发哦。

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