有些美眉年纪轻轻就有色斑，脸上斑斑点点的，超级难看，20岁的脸，硬生生的长成了30岁的脸，可伶又可惜。有姐妹就可能会问，为什么那么年轻就会开始长色斑啊？其实有部分色斑是不分年龄的，比如雀斑，遗传性，从小就开始有，接下来就是晒斑，也是非常容易形成的。
首先我们先来了解什么是晒斑？
从名字我们就可以知道，晒斑是因为晒太阳过度，导致皮肤基底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面逐渐积聚而成。大部分晒斑分为点状，不规则地分布在脸部，颜色为黄褐色或褐色，并且晒斑是色斑的一种。
晒斑形成的主要原因是日光紫外线过度照射，也有其它光线，如荧屏射线等对皮肤的损害也可以出现晒斑。但是目前多数晒斑患者形成晒斑的主要原因可能不是日光紫外线这个单一的因素，而是因为长期使用对皮肤有害的化妆品，如一些美白类产品、去角质产品、劣质精油、含铅汞激素产品、换肤产品等，光子嫩肤、激光、冷冻等方法对皮肤造成了一定的伤害，使皮肤的抵抗力出现了下降，皮肤的代谢能力发生紊乱造成的。
那么我们怎么预防晒斑呢？
1. 做好防晒工作
阳光的曝晒是去斑的头号敌人，所以想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒，千万不要以为只有夏天才需要防晒，防晒工作是全年都需要的，如果需要暴露在烈日下，就需要使用SPF30以上、PA+++的防晒品，并且要每隔3~4小时补擦一次。
2. 补充维生素C、维生素E
维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素，从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素；维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用，能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。
3. 补水保湿
皮肤需要充足的水分，特别是白天户外运动后，晚上回来一定要及时给皮肤补水修复，可以选择敷补水面膜，能快速补充肌肤水分，并使晒后能得到及时修复。不仅是晒后，日常我们也要补水保湿，时刻让皮肤充满水分。
4. 防止毛孔阻塞
防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，特别是白天带妆一整天，晚上回来一定要卸妆，不要带妆睡觉，化妆品很容易阻塞毛孔，晚上尽量让毛孔保持畅通，另外还要做按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
5. 养成良好生活习惯
早睡早起，保证充足的睡眠，适当地运动，以促进血液循环及新陈代谢，另外多补充营养，多吃含钙较高的食物和一些可以美白的食物和水果，多提取维生素C。