简介：夏日嘴唇干裂看起来十分难看，但还不如额头、面颊等部位的斑点影响美观。出门之前，防晒霜、遮瑕膏肯定是少不了的，但是如果能通过食物对自身进行修复，不仅安全放心，而且效果持久。那么，在炎热的夏日，每日喝水配合哪些水果能够达到祛斑效果呢？
1. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，能帮助消化光损伤细胞并促进更新，还可以有效抵御紫外线的损害并抑制黑色素沉淀。
2.葡萄柚：同样含有高浓度的维生素C，还能帮助调节皮肤代谢，减少黑色素形成。此外，葡萄柚中还含有丰富的天然光敏剂和类胡萝卜素，有助于美白。
3. 番茄：番茄中的淀粉质，蛋白质以及果汁成分都能帮助使细胞增生、恢复皮肤弹性，让面部细胞新陈代谢加快，有效祛斑同时美白。
4. 草莓：草莓中的果酸成分能帮助代谢老化角质，有助于促进新细胞的形成。草莓中的糖分和植物鞣素也对祛斑很有益。
5. 蓝莓：蓝莓中所含的花青素能够增强微血管的韧性，同时具有提亮皮肤的功效，帮助预防黑斑和色素斑的产生。#祛斑 #夏季 #水果