对于女性来说，不管是哪个季节，都害怕自己的皮肤不好。正所谓皮肤差，颜值少一半，白嫩的肌肤不仅能够提升自身的魅力，同时也能给自己带来自信心。
而最常见的肌肤问题，就是大多女性产生的肌肤问题，黄褐斑。由于肌肤长时间的代谢异常，逐渐沉积在皮肤表皮层，导致黄褐斑的出现。
那么平时哪些表现，黄褐斑容易找上门？
第一：经期不正常，血块多，代谢紊乱；
第二：经常脾气不好，不仅焦虑和烦躁，容易生气；
第三：睡眠不好，总是胡思乱想，易梦易醒；
第四：食欲差，总有饱腹感，精神不振；
第五：免疫力差，容易生病，体质差；
第六：爱吃油腻甜品，脂肪热量大；
第七：生物钟紊乱，作息有问题。
要注意，皮肤差，很有可能是3种饮料喝多了
①碳酸饮料
由于碳酸饮料很受现在年轻人的追捧，但是碳酸饮料喝多了对身体乃至肌肤并不友好。碳酸饮料会刺激肠胃，影响运化功能，影响身体代谢，导致气血运行不畅。有可能给肌肤造成干燥，水分滋养不够，促进黑色素生长，造成色斑的堆积。
②咖啡
咖啡对于提神醒脑还是不错的，所以很多人为了缓解工作疲劳或学习的压力，经常泡咖啡喝。看似咖啡和肌肤没什么关系，但是大家不要忽视咖啡y，这种物质会影响人的情绪，长期强迫身体清醒会给身体的代谢运行造成紊乱。所以身体长期休息不足，脸色的肌肤会变得更差，女性脸上就容易长斑。
③奶茶
相信大部分人都不会排斥奶茶，因为实在太好喝了。但是现在各种品类的奶茶，在制作过程中会添加各种调料，包括糖化物。而这些糖类物质吃多了会造成人变丑，皮肤变差，所以平时喝奶茶，要懂得适量，不然体重变胖变丑了，肌肤还是有问题。
想要皮肤好，日常3事也要做好
第一件：少化浓妆
现在的女孩子，不化妆都不能出门，所以基本上女孩子出门前都会先化好妆。可是不少人为了漂亮，脸上化了厚厚的浓妆，这种方式是不可取的，容易损伤皮肤。而且影响皮肤的“呼吸”，脸上肌肤不能代谢，化妆品金属元素长期附着脸上，给肌肤带来问题。
第二件：记得多喝水
都说女人是水做的，一点都没有错，平时爱喝水的女性，肌肤一定会比喝其他饮料或者不爱喝水的女性要好。多喝水不仅可以促进身体代谢，把多余的垃圾毒素排出体外，同时也能及时给肌肤补水，滋养皮肤，让肌肤保持光滑细腻，有光泽。
第三件：做好防晒
因为不论天气如何，都会产生紫外线，而紫外线就是伤害肌肤的重要因素之一。紫外线辐射过多，会给自己造成刺激和氧化，加快肌肤变老变差。所以出门前，记得做好防晒。